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如何擺脫精神內耗
能提出精神內耗這個詞匯，看來你是有這類體驗的。感覺很不不好受吧？
恭喜你意識到了這個需要去面對，同時要擺脫精神內耗，首先要看清這個內耗是如何發(fā)生的，再看如何化解。
我看很多老師得答案都很有啟發(fā)性，相信你能從中收益并展開探索之旅。
祝好。