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好難過,到底要怎樣才能擺脫她們對我的影響

好難過,到底要怎樣才能擺脫她們對我的影響

辛勤的彩軒  
詹鋆的回答
詹鋆心理咨詢師

她們指的是同學(xué)?朋友?家人?任何事情對自己的影響都要經(jīng)過你的認識過程,如果想要擺脫消極情緒,那么應(yīng)該關(guān)注自己的認知是否出現(xiàn)了偏差。