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23歲女孩，因?yàn)樽约鹤鍪虑椴煌昝蓝载?zé)，半個月之前做錯的事情現(xiàn)在也很難受，這樣很折磨，怎么緩解呢？

吹風(fēng)機(jī)嗷嗚嗷嗚吹  
付子航的回答
付子航心理咨詢師

你好呀，我是傾聽師，子航。
在你的心里似乎住著一個完美的自己，不允許自己犯錯，一直要求自己要盡善盡美。
好多時候，你也一定是別人家的孩子，工作中的佼佼者等等。
但是，我感覺到這樣一定很辛苦，很累，不知道你是否也有這樣的感受呢？
如果你愿意的話，可以讓我試著了解你現(xiàn)在的處境嗎？讓我陪著你，找到緩解的方法，我相信你，一定可以的。