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心情很窒息,和室友鬧不和,心理壓力大。我...


和室友一起參加科研立項(xiàng),老師承諾暑假自費(fèi)安排我們一人做一個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)文章,為期一個(gè)月,另外兩人假期突然不想做了,理由是:
1.老師風(fēng)評(píng)不好,她們覺得老師會(huì)壓榨學(xué)生,看不上老師的能力。
2.這個(gè)暑假某種意義上算是我們大學(xué)最后一個(gè)假期,以后假期都忙著實(shí)習(xí)找工作考研,她們想好好玩。
3.她們不只參加了這一個(gè)項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目不做她們還有別的項(xiàng)目可以做。
4.她們覺得老師不會(huì)給我們結(jié)題,也不會(huì)真的讓我們做實(shí)驗(yàn)。

但是我不想放棄,我知道本科期間發(fā)表文章很水,我也覺得這個(gè)老師想讓我們?nèi)プ雒赓M(fèi)勞動(dòng)力,但是我想有一次動(dòng)手參加科研的機(jī)會(huì),我只有這么一個(gè)項(xiàng)目,我假期也不想回家。

我嘗試詢問她們,如果老師給做實(shí)驗(yàn)給結(jié)題她們留不留校,她們說只能接受留半個(gè)月(不夠)但是肯定做不了半個(gè)月因?yàn)橛袆e的活動(dòng)所以應(yīng)該只能做幾天。她們給出的回答讓我覺得很不真誠,就像變相的告訴我她們不參加一樣。我當(dāng)時(shí)很生氣,我說如果她們只做這么一天那剩下幾乎兩個(gè)月的時(shí)間都是我一個(gè)人在做那我肯定不會(huì)把成果給她們共享。她們很生氣的指責(zé)我,之后我覺得我想法有些自私,沒有考慮到團(tuán)體的問題,于是我又跟她們道歉說自己說話不妥,并提出一些方安比如大家分期實(shí)驗(yàn)最后一起寫文章,安排時(shí)間我多她們少;或者我假期留校做實(shí)驗(yàn)提供數(shù)據(jù)她們主要負(fù)責(zé)論文寫作(這些方法都很扯淡),她們拒絕溝通,讓我自己跟老師說別跟她們扯。

我在開會(huì)的時(shí)候就把上面具體情況告訴了老師,老師很生氣,覺得我們態(tài)度不端正,要求我們做實(shí)驗(yàn)整個(gè)過程必須從頭做到尾,不能搞這種分期的事情,之后她們兩個(gè)就退出,只有我一個(gè)留下來做實(shí)驗(yàn)。

現(xiàn)在心里很不好受,我也不太清楚為什么,我該怎么辦

堅(jiān)不可摧的樺璇  
丘禮飛的回答
丘禮飛心理咨詢師

現(xiàn)實(shí)層面的一些具體事情而導(dǎo)致的心里不好受,往往來自于自己的壓力和價(jià)值觀點(diǎn),可以首先處理情緒上的狀況,這個(gè)情緒背后可能有一些自己不接納或者是不認(rèn)可或者是對(duì)抗的東西,經(jīng)過探討和交流,或許可以讓情緒得到舒泄而得到平復(fù),進(jìn)而改善自己面對(duì)具體事情的應(yīng)對(duì)方式。