專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
心情很窒息，和室友鬧不和，心理壓力大。我...
和室友一起參加科研立項，老師承諾暑假自費安排我們一人做一個實驗發(fā)文章，為期一個月，另外兩人假期突然不想做了，理由是：
1.老師風評不好，她們覺得老師會壓榨學生，看不上老師的能力。
2.這個暑假某種意義上算是我們大學最后一個假期，以后假期都忙著實習找工作考研，她們想好好玩。
3.她們不只參加了這一個項目，這個項目不做她們還有別的項目可以做。
4.她們覺得老師不會給我們結(jié)題，也不會真的讓我們做實驗。
但是我不想放棄，我知道本科期間發(fā)表文章很水，我也覺得這個老師想讓我們?nèi)プ雒赓M勞動力，但是我想有一次動手參加科研的機會，我只有這么一個項目，我假期也不想回家。
我嘗試詢問她們，如果老師給做實驗給結(jié)題她們留不留校，她們說只能接受留半個月（不夠）但是肯定做不了半個月因為有別的活動所以應該只能做幾天。她們給出的回答讓我覺得很不真誠，就像變相的告訴我她們不參加一樣。我當時很生氣，我說如果她們只做這么一天那剩下幾乎兩個月的時間都是我一個人在做那我肯定不會把成果給她們共享。她們很生氣的指責我，之后我覺得我想法有些自私，沒有考慮到團體的問題，于是我又跟她們道歉說自己說話不妥，并提出一些方安比如大家分期實驗最后一起寫文章，安排時間我多她們少；或者我假期留校做實驗提供數(shù)據(jù)她們主要負責論文寫作（這些方法都很扯淡），她們拒絕溝通，讓我自己跟老師說別跟她們扯。
我在開會的時候就把上面具體情況告訴了老師，老師很生氣，覺得我們態(tài)度不端正，要求我們做實驗整個過程必須從頭做到尾，不能搞這種分期的事情，之后她們兩個就退出，只有我一個留下來做實驗。
現(xiàn)在心里很不好受，我也不太清楚為什么，我該怎么辦
您好，很高興有緣與您一起探討。
感受到了您的痛苦和焦慮，原本和室友一起立項的科研項目，室友卻想假期不工作、但仍享受原先預期的勞動成果，室友的這種不合理的想法把壓力丟到了您身上。能看出來，您是有責任心的人，對科研工作很負責，能做到有始有終。您的隊友，室友對科研工作不夠負責，想要退出，卻沒有正是地告知您，并給予您補償。你們對工作的不同態(tài)度導致了人際沖突。最后通過向老師陳述情況，您解決了工作分工的壓力，但是人際壓力還留在您的心里，讓您非常難受。您在很努力去處理整個項目，做的很棒！這是寶貴的能力，您并沒有做錯什么。
人際壓力的緩解比工作壓力慢很多，您可以試著：
1. 把注意力轉(zhuǎn)向別的事情，讓自己的心情慢慢平復?？梢苑e極科研工作，也可以做些別的愛好。人際關(guān)系最容易理不清，那我們就先把自己的心理清。
2. 等自己心緒平復后，思考與這兩位室友的人際關(guān)系。一方面，沖突客觀存在；另一方面，室友之間平時接觸較多。想想自己期待未來怎樣與她們相處。繼續(xù)保持過去，還是遠離，您可以試著想象這兩種場景下您的感受。
3. 等一段時間，再與兩位室友溝通。時間具有神奇的效果，平時我們經(jīng)常說，人在氣頭上，什么也聽不進去。道理相同，等一段時間再去聊一聊。這段時間可能是一周，也可能是一個月，根據(jù)您對室友的了解，多等等，她們需要時間。
不論您做出了什么改變，都祝您未來，遇到知心隊友，工作順順利利，生活從容自在。
最后，感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，歡迎隨時私信！