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以前沒這么愛生氣的啊，現(xiàn)在怎么越來越愛生...
現(xiàn)在36了，孩子都十歲了。發(fā)現(xiàn)自己越來越愛生氣
這里面涉及很多問題，生氣是情緒問題，情緒又涉及關(guān)系，比如夫妻關(guān)系如何？工作中人際關(guān)系如何？親子關(guān)系，對孩子的期待是否太高？這幾年經(jīng)歷了哪些重大事件等？你能感受到你的情緒的激越帶來的影響，同時也有改變的愿望。這是需要更多的具體化來更好的探索與梳理過程，生氣時可以多做幾個深呼吸，去慢慢覺察到底怎么了？歡迎更多的探討與交流。