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外界的一些東西讓我感到焦慮。比如最近的日...
外界的一些東西讓我感到焦慮。比如最近的日本核輻射。不知道為什么這事讓我感到十分焦躁焦慮不已。怎樣緩解
你好，
一般情況下，人們總是受到外界事物的影響，但并不是所有的影響都被知覺(jué)到，也不是所有的影響都是以焦慮的形式被知覺(jué)到。也就是說(shuō)，大多數(shù)人會(huì)焦慮和自己有很大關(guān)系的事情。比如說(shuō)馬上考試了，會(huì)感到緊張，馬上坐車了，擔(dān)心錯(cuò)過(guò)，擔(dān)心將來(lái)的生活等等。
對(duì)于日本核輻射，相信大多數(shù)人沒(méi)有精力去為此擔(dān)心，你提到為此感到擔(dān)心，我想可能是你覺(jué)得日本核輻射的事物與自己關(guān)聯(lián)比較近，這是一種什么樣的關(guān)聯(lián)呢？你會(huì)擔(dān)心影響到自己的哪方面呢？希望你進(jìn)一步詳細(xì)談?wù)?br /> 假如是上面那樣的話，你可能相對(duì)比較敏感，不僅僅在這一件事情上焦慮，建議你預(yù)約我的時(shí)間系統(tǒng)咨詢。