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我能做什么?

我是一名抑郁癥多年的女孩,社恐,一直呆在家里,對(duì)未來很迷茫,不知道能干嘛,學(xué)什么,注意力也很難專注,在家11年都是父母養(yǎng),也想自力更生,但是我很懶,什么都沒興趣,什么都不會(huì),天天躺床上,虛度時(shí)光,我能學(xué)什么,有人指點(diǎn)一下嗎

貞依  
張澤輝的回答
張澤輝心理咨詢師

姑娘,你也知道你有抑郁的情況,如果不解決這個(gè)問題,我想多少老師給出多少答案也是徒勞的,如果你真的想改變,你應(yīng)該重視抑郁,還有你的原生家庭問題,別想著現(xiàn)在做什么和怎么做,而且看看你的家庭和你到底怎么了。

我認(rèn)為對(duì)你最實(shí)際的幫助,是你耐下心來和父母溝通,你們一家做一年的家庭治療。