如何改變家庭氛圍 父母經(jīng)常吵架,家里還有個非常叛逆的弟弟,今年家里收入也不是很好,為了給弟弟擦屁股用了很多錢,父親為了穩(wěn)定他的情緒,經(jīng)常哄到他,時刻關(guān)注他的動向,盡量把他呆在家里,父親自己也有事,不能經(jīng)常看到他,就天天給在家的人打很多電話確認(rèn),今年暑假回家,每天都有很多電話,我都不是很想接很煩,但是我也理解;然后因為家里經(jīng)濟(jì)不好,母親也出去上班了,那個工作很累,回家后基本就不想動, 父親回來看到母親啥子都不做就會說母親,都是那種埋怨很沒耐心的那種,我聽起都不舒服,我說要理解母親,好幾次了,但他還是那樣,只要母親回來放假,他就會要求她抹屋掃地,特別是每次回家洗澡,衣服這些都必須要母親拿好給他,一回來就是命令那種口氣,而且在外面吃飯,當(dāng)著外人的面也會對母親一副不耐煩的樣子,我母親就會生氣,飯都吃不了幾口,父親就會說母親的不是,說得更兇,平時經(jīng)常因為一些小事情就會說這樣說那樣,特別遇到弟弟的事情上更加敏感,我對弟弟和父親越來越不喜歡了。母親也對接到父親的電話時常感到焦慮。
如何改變家庭氛圍
父母經(jīng)常吵架,家里還有個非常叛逆的弟弟,今年家里收入也不是很好,為了給弟弟擦屁股用了很多錢,父親為了穩(wěn)定他的情緒,經(jīng)常哄到他,時刻關(guān)注他的動向,盡量把他呆在家里,父親自己也有事,不能經(jīng)常看到他,就天天給在家的人打很多電話確認(rèn),今年暑假回家,每天都有很多電話,我都不是很想接很煩,但是我也理解;然后因為家里經(jīng)濟(jì)不好,母親也出去上班了,那個工作很累,回家后基本就不想動,
父親回來看到母親啥子都不做就會說母親,都是那種埋怨很沒耐心的那種,我聽起都不舒服,我說要理解母親,好幾次了,但他還是那樣,只要母親回來放假,他就會要求她抹屋掃地,特別是每次回家洗澡,衣服這些都必須要母親拿好給他,一回來就是命令那種口氣,而且在外面吃飯,當(dāng)著外人的面也會對母親一副不耐煩的樣子,我母親就會生氣,飯都吃不了幾口,父親就會說母親的不是,說得更兇,平時經(jīng)常因為一些小事情就會說這樣說那樣,特別遇到弟弟的事情上更加敏感,我對弟弟和父親越來越不喜歡了。母親也對接到父親的電話時常感到焦慮。
我很抱歉聽到你家庭中存在這樣的問題,這種家庭氛圍對每個成員的心理健康和情緒都帶來了負(fù)面影響。在這種情況下,以下是一些建議,希望能幫助你:
1. 建立有效的溝通:嘗試和家人坦誠地溝通你的感受和關(guān)注。認(rèn)識到你們的家庭氛圍對你造成的影響,并表達(dá)你希望改變的愿望。
2. 培養(yǎng)家庭和諧:嘗試帶領(lǐng)家人共同營造一個和諧、平等和互助的家庭環(huán)境。建議你與家人一起制定家規(guī),以確保每個人貢獻(xiàn)和承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任,減少爭吵和批評。
3. 尋找外部支持:如果家庭氣氛持續(xù)不好,而自己的努力無法解決問題,可以考慮尋求專業(yè)家庭咨詢師或心理咨詢師的幫助。他們可以提供具體的建議和解決方案,幫助全家更好地溝通和處理問題。
4. 照顧個人需求:確保你為自己創(chuàng)造屬于自己的空間和時間,照顧自己的心理健康。尋找一種適合你的放松和調(diào)節(jié)情緒的方式,如運(yùn)動、閱讀、繪畫等。
5. 培養(yǎng)理解和寬容:試著理解每個家庭成員的角色和壓力,包括你的父親、母親和弟弟。盡量以寬容的態(tài)度來看待他們的行為,盡量幫助他們改善而不是指責(zé)他們。
希望我的回答可以幫到你