少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點(diǎn)靈

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

怎樣不去在意他人的目光? 別人說我一句話...

怎樣不去在意他人的目光?
別人說我一句話，不管別人對(duì)我重不重要，我都會(huì)難過好久。

行之有效的瓊暄  
王欣榮的回答
王欣榮心理咨詢師

你好，有緣在這里相遇。

可以感受到你的難過和困惑。看到你說別人說你一句話，那怕這個(gè)人對(duì)你是不重要的，你也會(huì)難過好久。抱抱你啊，很想聽聽你經(jīng)歷了什么。當(dāng)別人說你一句話的時(shí)候，你是怎樣想的呢？這個(gè)想法是客觀的嗎？有什么證據(jù)支持嗎？也許只是激活了你過去不愉快的體驗(yàn)，而非真實(shí)的。即使是事實(shí)能帶來好的益處嗎？沒有好的益處就要摒棄。很高興也看到你覺察到了這一點(diǎn)，看到即是改變的開始。

希望可以對(duì)你有所幫助，如有疑問歡迎私信。