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有沒有什么辦法可以控制得住自己一生氣就喜...
有沒有什么辦法可以控制得住自己一生氣就喜歡摔東西的性格啊，有時候自己也不知道為什么生氣，就是突然很煩躁，想摔東西
可以嘗試著在手腕處套上根橡皮筋，當失控想摔東西的時候就用皮筋彈幾下轉移一下注意力?？纯从袥]有效果。