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內(nèi)心嚴(yán)重缺乏安全感

內(nèi)心嚴(yán)重缺乏安全感該怎么辦才能治愈,看哪些書,做哪些事能增強(qiáng)安全感,不那么不自信?

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杜硯杰的回答
杜硯杰心理咨詢師

可以找一些和你有相似經(jīng)歷但最終走出來的人作為榜樣,看書的話,可以看看這些人的自傳等等。

如果有緣遇到特別包容你,無論你怎樣都很喜歡你的人,是最好不過的了(心理咨詢師因為職業(yè)的特點也符合這一部分特質(zhì))。

其實你自己也可以做一個無限包容自己的人,來寵愛自己。