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總覺得特別累不想跟人講話,看到別人給我發(fā)...

下班回來真的好累,比如今天吧,回來看到手機一堆消息,一看是三個人發(fā)的
朋友甲(無業(yè)在家玩),跟我吐槽家長里短,自己睡了一下午等等
朋友乙(編制工作輕松)說家里的耗子逮到了還特地發(fā)了張照片
我媽(已退休)說家里多肉開花了啥啥啥
我分別回了他們三個捂臉笑的表情,覺得煩的要死干脆把手機一扔不看,一句話都懶得多說
然后越想越不開心,怎么都沒人關心我,我之前都說了我在加班了很忙很累,還在一直絮絮叨叨自顧自的講自己的事情,但我根本!沒有精力!去回應!
煩躁煩躁煩躁
大環(huán)境不好,想換工作也難找,月底同事即將休婚假工作都要交給我,現(xiàn)在想想都很崩潰

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曹敏的回答
曹敏心理咨詢師

您好,能體會到您很辛苦的時候,沒有人能關心和理解您的情況下還需顧及他們人的感受,感覺自己的能量被消耗殆盡的感覺,心理很難受。您可以給老師留言或者電話,我會幫您梳理情緒,補充內在能量,幫助您更好的成長。