17歲女孩，高三生，在學(xué)校如何應(yīng)對(duì)自己的...

雖然有的時(shí)候會(huì)信心滿(mǎn)滿(mǎn)不再為生活中的一些事苦惱，強(qiáng)迫自己只投入學(xué)習(xí)之中，但還是會(huì)時(shí)不時(shí)又因?yàn)槿穗H關(guān)系，比如說(shuō)他今天又沒(méi)有和我打招呼而難過(guò)。為了維系人際關(guān)系的和諧，讓自己把所有精力都投入學(xué)習(xí)中，有時(shí)就會(huì)討好別人避免沖突，可是討好過(guò)后會(huì)有很強(qiáng)烈的羞恥感，感覺(jué)自己沒(méi)有得到尊重。（我是一個(gè)自尊感很強(qiáng)的人）

而且上高三后在校園里有些社交恐懼，比如說(shuō)不敢長(zhǎng)時(shí)間和他人對(duì)視，有時(shí)不敢和他人聊天害怕暴露我的緊張等等，應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢？這是正常的現(xiàn)象嗎，感覺(jué)上了高三以后各種“癥狀”都突如其來(lái)，我只能安慰自己說(shuō)很快結(jié)束了，大家都不會(huì)記得我，但是每每身處這每一個(gè)場(chǎng)景之中，還會(huì)不時(shí)感到痛苦，想逃離學(xué)校，去到一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)我的地方，我不想看到這么唯唯諾諾走在人群中的自己，我想復(fù)活我的勇敢