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怎么和原生家庭脫離關(guān)系

6歲父母爭(zhēng)吵的樣子，16歲父母爭(zhēng)吵的樣子，26歲父母爭(zhēng)吵的樣子，都是一樣的。內(nèi)心的痛苦沒(méi)人理解。他倆現(xiàn)在對(duì)我成為了很大的心理陰影，很影響我的情緒。本來(lái)我是一個(gè)樂(lè)觀每天都比較開(kāi)心的人，可唯獨(dú)這件事情唯獨(dú)這個(gè)場(chǎng)景我真的很害怕很難受心如刀絞無(wú)法形容想要發(fā)瘋。我想應(yīng)該是我錯(cuò)了，不應(yīng)該在家里待這么久。又愛(ài)又恨的原聲家庭，我該怎么遠(yuǎn)離。

正直無(wú)私的瓊寄  
邱劍超的回答
邱劍超心理咨詢師

你好，我是傾聽(tīng)?zhēng)熜∏瘛?br /> 家庭帶給孩子的影響是深遠(yuǎn)的，父母的爭(zhēng)吵帶給我們的不單是身體上的傷害還有心靈上的害怕，如果你想遠(yuǎn)離原生家庭，你可以嘗試距離上的遠(yuǎn)離，即搬到另一個(gè)城市生活或者同一城市離父母遠(yuǎn)一點(diǎn)。但更重要的是心里上的遠(yuǎn)離，這并不是說(shuō)要厭惡父母或者不關(guān)心他們，而是不要把他們對(duì)你的傷害，再次帶到你新的家庭中，不要讓他們的影響通過(guò)你在給到你的孩子。父母對(duì)孩子的影響是巨大的，哪怕我們與父母性格不同，但在行為處事上或者思考方式都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)他們的影子。你能找到自己與他們相像的地方嗎？
你需要處理的是他們對(duì)你造成傷害后帶來(lái)的后續(xù)影響，平復(fù)一下心情，讓自己更好的面對(duì)它。
也歡迎你有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系我。
祝你一切順利，平安喜樂(lè)。