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自從參加外派工作以后,脾氣暴躁、無(wú)法控制...

本人25歲,去年剛從研究生畢業(yè),是剛踏入工作的職場(chǎng)新人;本人工作較為特殊,為國(guó)內(nèi)中資建筑施工企業(yè)外派海外翻譯崗位,現(xiàn)已外派海外某落后國(guó)家四個(gè)月;由于公司經(jīng)營(yíng)不善等原因,本人工資一直被公司拖欠、個(gè)人薪酬待遇不佳、海外工作與生活受到公司嚴(yán)格的管理且生活乏味(海外外派環(huán)境相對(duì)較為艱苦、且需要和同事與領(lǐng)導(dǎo)全天候同吃同住沒有私人空間)導(dǎo)致個(gè)人情緒低落、無(wú)助,我現(xiàn)在覺得自己是否出現(xiàn)了心理疾???

目前時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況,比如經(jīng)常因?yàn)榕c同事、領(lǐng)導(dǎo)相處時(shí)的摩擦,我會(huì)放大他們的言語(yǔ),覺得別人在針對(duì)我,會(huì)因?yàn)閯e人的一句話我就突然發(fā)火、情緒失控、發(fā)生沖突。隨著外派海外的時(shí)間越來(lái)就越久,且欠薪問題遲遲得不到解決、且人不在國(guó)內(nèi)孤立無(wú)助,導(dǎo)致我的情緒越來(lái)越暴躁且越來(lái)越難以控制。

除此以外,本人偏人文藝術(shù)類文科專業(yè)的背景,性格屬于熱愛生活、熱愛體驗(yàn)的類型。在外派出國(guó)前,比較享受國(guó)內(nèi)藝術(shù)、文藝范的私下生活。外派后,由于所處工作環(huán)境為傳統(tǒng)行業(yè)(建筑工程),身邊同事大多和我性格和年齡代溝較大,彼此間的興趣和生活方式落差太大(身邊同事比較古板、且沒有任何興趣愛好),所以出國(guó)后感到寂寞無(wú)助,更加劇了目前的心理健康問題。

外派打工仔  
丁穎的回答
丁穎心理咨詢師

所有的問題聚焦在一起,換成是任何一個(gè)人都會(huì)變得焦慮和異常煩躁。探索一下你目前是否還有別的可能性,這樣的情況有沒有預(yù)期的節(jié)點(diǎn),如果一直持續(xù)會(huì)發(fā)生什么。

期待能和你多聊一些,歡迎私信。