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很難過的是，和一個53歲的上市公司ceo...
很難過的是，和一個53歲的上市公司ceo 談了一段4年的戀愛，在這期間他對我百般呵護，感覺就我自己在他心中很重要，然而2023年3月到2024年1月份發(fā)現(xiàn)很多跟他聊騷并有實質(zhì)性關(guān)系的異性，我每天都睡不著覺，他不愿意放棄我，我對他很憤怒，每天罵他然后很疲憊，我不知道我這種憤怒和抑郁什么時候終結(jié)，對于他這種人格有很不理解，他表現(xiàn)出來的痛苦也不像裝的，對于31歲的我是不是有點幼稚，咨詢心理咨詢老師半年了，我很難跟這種情緒和解，我該怎么做
“他不愿意放棄我，我對他很憤怒，每天罵他然后很疲憊，我不知道我這種憤怒和抑郁什么時候終結(jié)，對于他這種人格有很不理解，他表現(xiàn)出來的痛苦也不像裝的?！蔽也恢牢疫@種憤怒和抑郁什么時候終結(jié)？任何情緒的或者感受的消失，首先需要搞明白，怎么產(chǎn)生的？然后是什么感受？就目前來說，想要快速終結(jié)?？赡?，首先，不需要琢磨他要不要放棄，或者是不是裝的。而是自己目標，是否偶爾也會被他影響動搖？我不知道你聽過沒有，愛的反面或許不是恨，而是冷漠。我們對另一個人，一點兒不在乎的時候，他不會影響我們情緒波動。然后，要看他怎么影響我們的？如果還在一個單位，他還不會不斷聯(lián)系我們，這個就非?？简炍覀兞?。說簡單點兒，如果確定再見是第一步，第二步就是怎么盡量讓他少練習是第二步。這里就很微妙了，需要特別具體的看你們互動細節(jié)才行。因為有時候，我們表達拒絕。他可能更上頭。你表達喜歡，他可能反而遠離我們。這個特別因人而己，需要有很豐富的經(jīng)驗才能識別出來。如果決定再見后，就可以好好特別細致的復盤，找答案了。