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由于成長環(huán)境,有嚴(yán)重情感問題,怎么辦呢

從小原生家庭父母經(jīng)常吵架打架,感情不好,沒有學(xué)到健康的親密關(guān)系模式,經(jīng)過情感測評,有嚴(yán)重的情感問題,應(yīng)該怎么辦呢

不斷提升  
張悅的回答
張悅心理咨詢師

你好!聽起來你的經(jīng)歷很復(fù)雜,原生家庭對你的成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響,尤其是在情感方面。但是,你現(xiàn)在已經(jīng)意識到了自己的問題,這是非常重要的一步。

你可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師可以幫助你探索自己的情感問題,并提供有效的解決方案。

此外,你也可以嘗試通過自我學(xué)習(xí)來改善自己的情感問題。你可以閱讀一些關(guān)于情感健康的書籍,或者參加一些情感健康課程。這些資源可以幫助你了解自己的情感問題,并提供一些實(shí)用的解決方法。

最后,我想提醒你,解決情感問題需要時間和耐心。不要期望一夜之間就能解決所有問題,而是要持之以恒地努力,相信自己能夠逐漸改善自己的情感狀況。