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如何讓自己不要想得太多！
如何讓自己想的太多，精神內(nèi)耗，內(nèi)心戲太多了，言未出，結(jié)局已演千百遍，身未動，心中已過萬重山，行未果，假想災(zāi)難愁不展，事已畢，過往仍在腦中演！
你好，我是壹點零心理咨詢師朱圣祥。
我看到你名字的地方寫的是“重度抑郁癥”，不知道是不是希望被看到更多。
關(guān)于想的太多，第一感覺是文筆真的不錯，要是在自己喜歡的方面寫點東西，一定很精彩。
想的太多確實會讓自己感到些煩惱，會有些自我評判。如果換個思路，把想的多利用起來，會不會感覺就很不一樣了呢？