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只要一認(rèn)真學(xué)習(xí)，就特別焦慮，心臟有種要跳...
您好，我是心理咨詢師田秀玲。很榮幸來(lái)回答您的問(wèn)題，也非常愿意和您一起討論。
看到您說(shuō)：只要一認(rèn)真學(xué)習(xí)，就特別焦慮，心臟有種要跳出來(lái)的沖動(dòng)。我能夠理解，當(dāng)一個(gè)人特別焦慮的時(shí)候，會(huì)是我們?cè)嫉膽?zhàn)斗/逃跑功能的喚醒，肌肉緊張，心跳加快，這些都是為了能夠更好的應(yīng)對(duì)外界環(huán)境中遇到的讓我們擔(dān)心恐懼的事情。才有更多的血液支持我們戰(zhàn)斗/逃跑。所以有特別焦慮情緒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快，讓人感覺(jué)心臟快要跳出來(lái)的感覺(jué)。那是什么讓您特別焦慮？看到您說(shuō)是認(rèn)真學(xué)習(xí)就特別焦慮，我好奇的是，您的認(rèn)真學(xué)習(xí)是怎樣的情況會(huì)導(dǎo)致您特別焦慮？想和我聊聊嗎？也許我會(huì)協(xié)助您盡快改變目前的狀態(tài)。可以私信我。