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社恐對視恐懼癥
為什么社恐遇到很害怕的事情，就想自動放棄，我參加了一個學(xué)習(xí)班，只上了一天感覺很痛苦，想放棄，我總是想我的表現(xiàn)是不是給人留下了不好的印象，還有總是擔(dān)心別人從我眼睛里看出我，總之很痛苦很艱難。因為培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時候，我完全沒有挺懂老師講的什么，腦子里全想自己了。老師提問題的時候別人都會了，就我不會，處境很尷尬。我該怎么辦？
社恐遇到難題退縮是很正常的反應(yīng)模式。
你現(xiàn)在的狀態(tài)有點不適合直接上培訓(xùn)班，最好先一對一疏導(dǎo)一下，等你擁有一定能量之后再上培訓(xùn)班。