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回憶太痛苦，我也做錯(cuò)好多事，也被好多人傷...

等等等2024  
沈洪偉的回答
沈洪偉心理咨詢師

雖然不清楚你經(jīng)歷了什么，但能感受到你的痛徹心扉。就象人受到重大創(chuàng)傷，想說不去感受傷痛，象沒事人一樣，那不現(xiàn)實(shí)。但過于關(guān)注，會加重痛苦，不當(dāng)療愈會適得其反。我們無法改變那曾經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，接受是放下的開始。給自己一點(diǎn)時(shí)間，終究會痊愈。