前男友談戀愛了，感覺心里堵得慌，又生氣又...

各位老師好，這個問題困擾我有幾天了，來求助下你們，感謝你們的閱讀。

1.故事的背景：
我和前男友分手已有半年，在這半年期間斷斷續(xù)續(xù)有聯系，他好幾次想找我復合。我們當時分開的原因，從他的角度是現實原因，他覺得我不適合結婚，我家沒有他家里條件好，他和他爸媽都希望兒媳婦在體制內工作（我是在企業(yè)）；從我的角度是覺得他愛說謊，不夠有責任感，缺乏邊界感，爸寶。我們當時是和平分開的。我們倆都處于適婚年紀，他很焦慮結婚生子，我不焦慮。
在我們談的期間內，因為他立人設、沒有處理好和前女友的關系、撒小謊，導致我們吵了很多架，他也意識到了自己的問題。談了一年多以后，他說謊的習慣有改善。

2.最近發(fā)生的事：
一個月前，哭著找我求復合，我拒絕了。一周多以前，我生病了比較嚴重，當時沒找到人，所以聯系了他，他陪我了一天。那時我才知道他已有新的接觸對象，我便和他保持距離，但是他還會對我有情侶間的親密舉動（比如親我、抱我），我懟了他。而且他又對我說謊了。再過幾天，我看到他換上了情侶頭像，應該是談戀愛了。對此我感覺到既憤怒又難過。
我憤怒的是，他明明有了曖昧對象還對我親親抱抱，非常不尊重我們過去的情感，也不尊重現在和他接觸的女孩子；我也很生氣，他又是這樣，沒有處理好前面的情感就開始新的戀情，根本不吸取教訓。
同時我也很難過，他陪我看病的那天，其實我是能感覺到他還喜歡我的，眼睛騙不了人，他見到我的喜悅和對我的照顧都和以前一樣，我也還在意他?？墒窃谶@種情況下，他就在短短幾天內和別人談戀愛了。盡管我在理智上覺得他真的非常不行，但我從情感上還是非常地難過。我甚至還希望他能記得我們過去的美好記憶，感覺自己好戀愛腦。

3.我的困惑：
我也不是很明白我為什么這么難過呢？怎么樣可以讓自己好一點？（我還在生病康復期，心情好一點也會有助于康復）