前男友談戀愛(ài)了，感覺(jué)心里堵得慌，又生氣又...

各位老師好，這個(gè)問(wèn)題困擾我有幾天了，來(lái)求助下你們，感謝你們的閱讀。

1.故事的背景：
我和前男友分手已有半年，在這半年期間斷斷續(xù)續(xù)有聯(lián)系，他好幾次想找我復(fù)合。我們當(dāng)時(shí)分開(kāi)的原因，從他的角度是現(xiàn)實(shí)原因，他覺(jué)得我不適合結(jié)婚，我家沒(méi)有他家里條件好，他和他爸媽都希望兒媳婦在體制內(nèi)工作（我是在企業(yè)）；從我的角度是覺(jué)得他愛(ài)說(shuō)謊，不夠有責(zé)任感，缺乏邊界感，爸寶。我們當(dāng)時(shí)是和平分開(kāi)的。我們倆都處于適婚年紀(jì)，他很焦慮結(jié)婚生子，我不焦慮。
在我們談的期間內(nèi)，因?yàn)樗⑷嗽O(shè)、沒(méi)有處理好和前女友的關(guān)系、撒小謊，導(dǎo)致我們吵了很多架，他也意識(shí)到了自己的問(wèn)題。談了一年多以后，他說(shuō)謊的習(xí)慣有改善。

2.最近發(fā)生的事：
一個(gè)月前，哭著找我求復(fù)合，我拒絕了。一周多以前，我生病了比較嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)沒(méi)找到人，所以聯(lián)系了他，他陪我了一天。那時(shí)我才知道他已有新的接觸對(duì)象，我便和他保持距離，但是他還會(huì)對(duì)我有情侶間的親密舉動(dòng)（比如親我、抱我），我懟了他。而且他又對(duì)我說(shuō)謊了。再過(guò)幾天，我看到他換上了情侶頭像，應(yīng)該是談戀愛(ài)了。對(duì)此我感覺(jué)到既憤怒又難過(guò)。
我憤怒的是，他明明有了曖昧對(duì)象還對(duì)我親親抱抱，非常不尊重我們過(guò)去的情感，也不尊重現(xiàn)在和他接觸的女孩子；我也很生氣，他又是這樣，沒(méi)有處理好前面的情感就開(kāi)始新的戀情，根本不吸取教訓(xùn)。
同時(shí)我也很難過(guò)，他陪我看病的那天，其實(shí)我是能感覺(jué)到他還喜歡我的，眼睛騙不了人，他見(jiàn)到我的喜悅和對(duì)我的照顧都和以前一樣，我也還在意他?？墒窃谶@種情況下，他就在短短幾天內(nèi)和別人談戀愛(ài)了。盡管我在理智上覺(jué)得他真的非常不行，但我從情感上還是非常地難過(guò)。我甚至還希望他能記得我們過(guò)去的美好記憶，感覺(jué)自己好戀愛(ài)腦。

3.我的困惑：
我也不是很明白我為什么這么難過(guò)呢？怎么樣可以讓自己好一點(diǎn)？（我還在生病康復(fù)期，心情好一點(diǎn)也會(huì)有助于康復(fù)）