少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點(diǎn)靈

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

暴飲暴食。

情緒不受控制，行為受情緒控制，暴飲暴食，我記得去年同一時段可以三天不吃飯癱床上，

loaldb  
趙艷的回答
趙艷心理咨詢師

從你的文字里，我看到了你的一個很好的覺察，一個不受控的情緒導(dǎo)致了不受控的飲食行為。

暴飲暴食是你用來處理情緒的方法。在陷入一種不舒服的情緒時，你選擇了暴飲暴食來改善情緒帶來的痛苦，吃東西令情緒強(qiáng)度下降，因此你逐漸學(xué)會了這種改善情緒的方法，但是這種方法只是短期改善了情緒，從長期來看，不僅損傷身體，情緒也會越來越強(qiáng)烈。

讓你感到痛苦的情緒是什么呢？除了吃東西，是否還有其它的方法能夠令你的情緒強(qiáng)度下降，你可以從過往的經(jīng)歷中找找，也可以請專業(yè)的心理工作者協(xié)助一起來探索。