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喜歡上一個人不可能的人，斷聯(lián)后失眠焦慮，...
要如何忘掉對一個人的想念呢
喜歡一個人，但不得不選擇分開，思念還在，但人卻是不可聯(lián)系，從你的文字里，我看到了不舍，看到了傷痛，但也看到了分開的堅持。
好象你正在用各種方法努力讓自己忘記一個人，但到目前為止這些方法還沒有達(dá)到令你滿意的效果。心理學(xué)中有一個經(jīng)典的“白熊實驗”，揭示一個非常有趣的心理現(xiàn)象，即人們往往難以抑制自己不想要的思維或想法，當(dāng)你越是壓抑一種想法的時候，這種想法越是扎根在你的心里。
也許你可以嘗試，當(dāng)腦海里出現(xiàn)他的影子時，先不要急于壓抑自己的想法，而是想一想這個人讓你喜歡的是什么地方，你們有過什么樣的美好時光，又是什么讓你選擇不得不斷聯(lián)。也可以嘗試寫下來這些你們的美好和遺憾。當(dāng)一段關(guān)系不得不結(jié)束時，好好地做一次告別，是開啟下一段關(guān)系的最好的開端。