情緒暴躁的我，怎么跟秩序敏感期的女兒相處

女兒一歲半，進入秩序敏感期了，時常因為不如意或者不知道為什么，情緒變得暴躁易怒、有時尖叫、哭鬧，有時摔東西或者打我們。我的脾氣也不太好，很多時候都盡量忍，但每天都有無數(shù)次讓你生氣的點，總有情緒爆發(fā)的時候，爆發(fā)后就會吼她，甚至打她，

過后又會很后悔，自己也會到網(wǎng)上搜索怎么與秩序敏期的她相處，有好好跟她說什么事不能做，什么事要用語言或者肢體告訴我們，也有忍讓、示弱、講道理、換位思考，我盡力不破壞她的秩序，她的任何事要先問過她的意見再做，但她依然會用突然發(fā)脾氣尖叫來表達，我的火氣又會蹭一下上頭，又會忍不住吼她，打她，我改怎么控制我的情緒，怎么和這個時期的女兒好好相處？