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我好焦慮,好焦慮,好焦慮啊。 昨天已經(jīng)...
我好焦慮,好焦慮,好焦慮啊。
昨天已經(jīng)哭過一遍了,現(xiàn)在還想哭。
怎么這么難,好難,難到爆了,我真的不想做這份工作了......怎么會(huì)有這種事情找上我
昨天去實(shí)習(xí)學(xué)校報(bào)道,下午就讓我一個(gè)實(shí)習(xí)老師當(dāng)副班主任,沒有指導(dǎo)老師,沒有任何教怎么做,今天一團(tuán)亂麻,抓瞎,好多通知都是快開始了才發(fā),在班上,學(xué)生知道你是副班主任,也不聽你的,嫌煩,不服從安排,我也不好做一些事情,安排班干這些我都不知道我該不該做,怎么做,學(xué)校發(fā)通知都是很突然,有些還是錯(cuò)誤的消息,我做錯(cuò)了好多事情,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說話模棱兩可打太極,感覺自己像個(gè)小丑。
發(fā)生了很糟糕的事情,學(xué)生被打,是惡性霸凌事件,報(bào)道亂七八糟,資料沒收齊,家長一堆問題,我昨天才來什么都不知道,學(xué)生在下面竊竊私語,說攤上這么個(gè)班主任真是倒霉。
我能做什么呢?我沒有一點(diǎn)話語權(quán),什么都不知道,不了解,沒一件事情能解決的。
好差勁,好糟糕,我一想到明天6點(diǎn)還要去那里,解決學(xué)生的事情,下午還要講課,上從來沒上過的科目,今天晚上才把課表發(fā)出來,我現(xiàn)在都還沒備課,我就忍不住想哭,我該怎么辦啊
我看到這個(gè)事情對(duì)你的影響好大哦。時(shí)間上也變得好煎熬哦。好的多的事情,很亂,不知道該怎么辦才好。
我不得不說,雖然很亂,但是你在很好的處理自己的情緒。面對(duì)這些事情來說,情緒壓力非常大,你在很好的讓你的情緒流通了,所以哭出來真的是一件非常好的事情。你這一點(diǎn)做到了呀。
至于焦慮的情緒,一直以來研究焦慮的人曾經(jīng)說過一句話,焦慮對(duì)我們來說,很煎熬,但是也存在一個(gè)積極意義,就是幫助我們防范我該怎么辦的啟發(fā)性思考。我看到的是,你遇到了這樣的難題。我該怎么辦,這么多事情,我該如何去處理,我該如何幫助我處理好的思考。
如果你愿意,我們可以在咨詢之中聊更多。