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為什么我總是莫名其妙的悲觀？
我總是剖析自己，家庭，社會(huì)，基因等等莫名其妙的因素，想知道為什么總是特別悲觀，總是活在過(guò)去活在自己的世界里。于是我給自己找了莫名其妙的創(chuàng)傷，但自己看起來(lái)變得更矯情，莫名其妙了，我找不到答案。強(qiáng)迫性思考。我不知道我為什么會(huì)總是特別悲觀，小事上還是大事上。“你抑郁了！你要想做什么？放輕松點(diǎn)！”
腦子一團(tuán)亂麻，不知道自己在說(shuō)什么，沒(méi)有條理和邏輯。。
謝謝你勇敢的袒露你的心事。
我看到這段文字，我的感受還蠻悲傷的。不知道這會(huì)是你內(nèi)心里體驗(yàn)到的感受。
我還蠻想跟你說(shuō)的事情是，其實(shí)你說(shuō)特別的悲觀，我想肯定是有原因的，只是我們可能還不太清楚原因在哪里?；蛟S你也在努力的找那些原因，才會(huì)是不斷地思考不斷地思考對(duì)么?
我想說(shuō)的是，你是一個(gè)特別敏銳的人，你對(duì)自己的體驗(yàn)非常的清晰以及感受性很強(qiáng)。在感受的世界里是沒(méi)有太多的邏輯和條理可言，我們都是這樣子的。很重要的事情是，感受與體驗(yàn)的世界，需要我們?cè)诟惺軐用媾c體驗(yàn)層面來(lái)療愈自己。
我的建議是，你需要一位體驗(yàn)型的咨詢師，幫助你從這種情感體驗(yàn)之中走出來(lái)。這可以在咨詢里面幫助到你的。