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不善言辭的家庭成員到底應(yīng)該如何相處？
不善言辭的家庭成員之間到底應(yīng)該如何相處？我們家的人都不善言辭。爸爸工作辛苦，偶爾受傷，卻從不言語(yǔ)。前些天看到他的住院報(bào)表，我心疼極了。我的學(xué)習(xí)和生活上，他也未曾有過多參與，比如高中選科這種重要的事，我們之間沒有任何商量。我未曾問過他的意見或建議，他也沒有提及。媽媽是關(guān)心我的，擔(dān)心我一個(gè)人在外面住是否安全，是否因減肥而不吃飯。但是我們也沒有聊過。
哥哥也是，明明是親兄妹，我卻不敢跟他說(shuō)話。我爸都說(shuō)怎么會(huì)這樣，親兄妹講話都不敢?？赡芤?yàn)閺男【蜎]有生活在一起，他從小學(xué)就一直在城里，而我是一步步從村里到鎮(zhèn)里再到城里。因?yàn)楸旧聿粣壑v話，父母也常年在外，我時(shí)常是一個(gè)人住、吃、學(xué)習(xí)。
我覺得我的內(nèi)心不是這樣子的，我渴望外面的世界，并不想宅在家里，我的分享欲挺強(qiáng)的，我很想和他們分享，性格也隨和，什么都感興趣，聊得來(lái)，但在親人面前卻聊不起來(lái)。遇到一個(gè)志同道合的陌生人，我則可以侃侃而談。因?yàn)楦鞣N環(huán)境，我扮演了一個(gè)不說(shuō)話、內(nèi)向甚至高冷的悲觀者的形象。
你好，看到你說(shuō)其實(shí)你渴望外面的世界，并不想宅在家里，分享欲挺強(qiáng)。你要學(xué)會(huì)去交一些朋友，遠(yuǎn)的近的，志同道合的，能互幫互助的朋友。把這一份渴望、分享欲轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，這樣你才能走自己的路，實(shí)現(xiàn)自己。從和朋友建立關(guān)系開始，慢慢過度到和親人建立關(guān)系。因?yàn)槟銖男]有和爸爸媽媽、哥哥生活在一起，所以關(guān)系會(huì)比較疏遠(yuǎn)?？赡芎苌倭淖约旱男氖拢麄円彩悄欠N不愛聊自己心事的性格。當(dāng)你和周圍的朋友建立了一定的關(guān)系，你就能更好的理解父母、哥哥，理解人性。慢慢的，就會(huì)找到相處之道。但這并不代表你就不會(huì)有孤獨(dú)感，能和他們相處好了。每個(gè)人有每個(gè)人的性格，我們不能選擇什么樣的原生家庭。對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，家是溫暖的港灣，對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，家是有毒的枷鎖。關(guān)鍵是，我們自身要自立自強(qiáng)。祝好。
我能理解這種想說(shuō)卻說(shuō)不出口的煎熬，明明有滿肚子的話在打轉(zhuǎn)，可看到家人的臉，那些話就像被按了暫停鍵。父親受傷也不吭聲的倔強(qiáng)，母親想問又止于“吃飯了嗎”的笨拙，還有和哥哥明明流著相同的血卻像陌生人的疏離，這種明明有愛卻傳遞不出去的無(wú)力感，像堵在每個(gè)人心口的棉花，悶得發(fā)慌。更令人心疼的是，你心里那個(gè)活潑健談的自我，在家人面前卻像被施了禁言咒，這種割裂感一定讓你很困惑吧。
你描述母親關(guān)心你減肥時(shí)的細(xì)節(jié)特別觸動(dòng)我：她不敢直接問“你過得好不好”，只能把擔(dān)憂轉(zhuǎn)化成對(duì)吃飯穿衣的嘮叨。這種中國(guó)式家庭特有的曲線表達(dá)，其實(shí)藏著太多沒被翻譯的愛意。如果現(xiàn)在讓你回憶三個(gè)家人默默關(guān)心你的瞬間，最先浮現(xiàn)在眼前的是什么畫面？
或許我們可以嘗試最微小的破冰動(dòng)作：每天選一個(gè)家人，做一件不需要說(shuō)話卻能傳遞溫度的事。比如把父親常吃的止痛藥放在他茶杯旁，給哥哥的手機(jī)充好電，或者把母親曬好的被子疊成她習(xí)慣的樣式。這些無(wú)聲的關(guān)懷會(huì)慢慢化開隔閡。
你提到對(duì)外人反而能暢談的特質(zhì)，恰好說(shuō)明你的表達(dá)能力沒有問題，只是家庭系統(tǒng)形成了特定的互動(dòng)模式。下次和陌生人聊得開心時(shí)，不妨截取一段有趣的話題，比如新開的書店，用“今天路過XX地方看見...”作為開場(chǎng)白和家人分享。這種把外部世界當(dāng)“傳聲筒”的方式，可能比直接談感受更容易啟動(dòng)對(duì)話。
改變需要時(shí)間，但你已經(jīng)覺察到內(nèi)心真實(shí)的渴望，這本身就是突破。如果現(xiàn)在要給某個(gè)家人寫張從沒寫過的紙條，你會(huì)選擇寫給誰(shuí)？最想傳達(dá)哪句簡(jiǎn)單卻從未說(shuō)出口的話？
不善言辭的家庭成員之間相處確實(shí)可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，但并不意味著無(wú)法建立良好的關(guān)系。以下是一些建議，希望能幫助你改善與家人的相處方式：
主動(dòng)溝通：
盡管家人不善言辭，但你可以主動(dòng)發(fā)起對(duì)話。可以從日?，嵤麻_始，比如詢問他們一天過得怎么樣，或者分享你自己的日常。
對(duì)于重要的事情，比如你的學(xué)習(xí)或生活選擇，即使他們不主動(dòng)提及，你也可以主動(dòng)尋求他們的意見或建議。
傾聽與理解：
當(dāng)家人表達(dá)自己的想法或感受時(shí)，盡量保持耐心并認(rèn)真傾聽。即使他們說(shuō)得不多，也要尊重他們的意見。
嘗試?yán)斫馑麄兊某聊蚬蜒钥赡茉从谒麄兊男愿?、工作環(huán)境或生活經(jīng)歷。
共同活動(dòng)：
安排一些家庭活動(dòng)，比如一起做飯、看電影或散步。這些活動(dòng)可以增進(jìn)彼此之間的了解和親密感。
在活動(dòng)中，你可以引導(dǎo)話題，分享你的經(jīng)歷或興趣，同時(shí)也鼓勵(lì)他們分享自己的故事。
表達(dá)情感：
雖然家人可能不善言辭，但他們同樣需要情感上的支持和關(guān)愛。你可以通過擁抱、親吻或簡(jiǎn)單的“我愛你”來(lái)表達(dá)你的情感。
對(duì)于像爸爸這樣的家庭成員，你可以通過行動(dòng)來(lái)表達(dá)你的關(guān)心，比如幫他分擔(dān)家務(wù)或照顧他的生活。
尋求專業(yè)幫助：
如果你覺得自己無(wú)法與家人建立良好的溝通關(guān)系，或者覺得這種關(guān)系對(duì)你的心理健康造成了負(fù)面影響，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
自我接納與成長(zhǎng)：
認(rèn)識(shí)到自己的性格和溝通方式，并努力接納自己。你可以通過參加社交活動(dòng)、加入興趣小組或?qū)W習(xí)溝通技巧來(lái)提升自己的社交能力。
不要因?yàn)榧胰说牟簧蒲赞o而覺得自己被忽視或不重要。你有權(quán)利表達(dá)自己的需求和感受，并尋求滿足這些需求的方式。
最后，記住與家人相處是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要耐心和努力。通過不斷地嘗試和溝通，你可以逐漸改善與家人的關(guān)系，并建立起更加親密和和諧的家庭氛圍。
不善言辭的家庭成員之間相處確實(shí)可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)，但通過一些方法和努力，可以改善這種狀況，增進(jìn)彼此的感情。以下是一些建議,希望能幫助到改善和家人的相處方式：
主動(dòng)表達(dá)關(guān)心
對(duì)爸爸：爸爸工作辛苦又不善于表達(dá)自己的辛苦和需求，你可以更加主動(dòng)地關(guān)心他。比如在他下班回家時(shí)，給他倒一杯水，問問他今天工作累不累?？吹剿軅?，直接表達(dá)你的心疼，比如 “爸爸，我看到你受傷了，真的很心疼，你要多注意身體呀”。對(duì)于學(xué)習(xí)和生活中的事，你可以主動(dòng)和他說(shuō)你希望他能參與進(jìn)來(lái)，例如 “爸爸，我最近在學(xué)習(xí)上遇到了一些困惑，想聽聽你的經(jīng)驗(yàn)和建議”。
對(duì)媽媽：媽媽關(guān)心你的生活，你可以積極回應(yīng)她的關(guān)心。當(dāng)她問你是否安全、有沒有好好吃飯時(shí)，詳細(xì)地告訴她你的情況，讓她放心。同時(shí)，也主動(dòng)關(guān)心她的生活，比如 “媽媽，你今天過得怎么樣？工作忙不忙”。
對(duì)哥哥：雖然你們從小沒在一起生活，但畢竟是親兄妹，可以從一些輕松的話題入手，比如問問他最近有沒有看到什么好看的電影、有沒有遇到什么有趣的事情等。慢慢拉近彼此的距離，消除那種不敢說(shuō)話的陌生感。
創(chuàng)造交流機(jī)會(huì)
家庭活動(dòng)：可以提議一些家庭活動(dòng)，比如一起看電影、做游戲、出去散步等。在這些活動(dòng)中，大家處于比較輕松的氛圍，更容易打開話匣子。比如一家人一起看喜劇電影時(shí)，看到有趣的地方，自然地交流感受，分享笑點(diǎn)，能讓氣氛變得更加融洽。
家庭聚餐：可以組織家庭聚餐，在吃飯的時(shí)候，聊聊最近的生活瑣事，分享一些有趣的見聞?？梢詮淖约涸趯W(xué)校或工作中的小事說(shuō)起，引導(dǎo)家人也分享他們的事情。比如你說(shuō) “今天我在學(xué)校看到一只特別可愛的小貓，它還沖我撒嬌呢”，然后問問家人有沒有遇到過類似有趣的小動(dòng)物。
學(xué)會(huì)傾聽和理解
傾聽家人的想法：當(dāng)家人說(shuō)話時(shí)，認(rèn)真傾聽，給予他們充分的關(guān)注，用眼神交流、點(diǎn)頭等方式表示你在認(rèn)真聽。不要打斷他們，讓他們把話說(shuō)完，這樣他們會(huì)感受到被尊重，也更愿意和你交流。
理解家人的處境：要理解爸爸因?yàn)楣ぷ餍量嗫赡軟]有更多精力參與你的生活，媽媽可能因?yàn)殛P(guān)心則亂有時(shí)不知道怎么表達(dá)得更好，哥哥可能也因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境不同而有些陌生感。站在他們的角度看問題，就不會(huì)對(duì)他們的行為產(chǎn)生過多的誤解和不滿，相處起來(lái)會(huì)更加和諧。