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專業(yè)的心理服務(wù)
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2017-08-25 2158次閱讀 2個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：200元
案例類別：戀愛(ài)婚姻
運(yùn)用的技術(shù)：NLP 教練
案例簡(jiǎn)述：
個(gè)案希望以后能組建幸福的家庭，但是又猶豫不決，好像有什么地方卡住了，因此主動(dòng)來(lái)求助
咨詢經(jīng)過(guò)：
1. 建立關(guān)系，個(gè)案30出頭女性，事業(yè)順暢，只是對(duì)親密關(guān)系不太確定，尤其不知道能否組建幸福的家庭，通過(guò)明確咨詢過(guò)程，和聆聽(tīng)，明確了她的目標(biāo)和我給她的教練方式
2. 進(jìn)入信念，想要組建和諧幸福的家庭，請(qǐng)個(gè)案想象她的幸福家庭的畫面和感受，此處用到淺度催眠的引導(dǎo)方法，并把她的感受和身體中的感受相連
3. 面對(duì)質(zhì)疑。 請(qǐng)個(gè)案傾聽(tīng)她內(nèi)心的質(zhì)疑，是什么想法，態(tài)度對(duì)這個(gè)和諧幸福的畫面有質(zhì)疑。 經(jīng)過(guò)引導(dǎo)， （省略100字）她發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的質(zhì)疑是，她會(huì)無(wú)條件陪伴家人，根本沒(méi)有獨(dú)處的時(shí)間。
4. 信念博物館。 從更高的大我角度，發(fā)現(xiàn)質(zhì)疑信念的正面動(dòng)機(jī)，其實(shí)是想為了自己能有安靜獨(dú)處的時(shí)間，這也是個(gè)人幸福的一種方式。獨(dú)處和陪伴家人，并不矛盾，關(guān)鍵在于溝通和切換。
個(gè)案自我分析出目前在工作和生活中已經(jīng)能很好的切換，只需要繼續(xù)提升切換能力，就可以在家庭和獨(dú)處之間切換。 另外學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)臏贤?，讓家人理解?dú)處對(duì)自己的重要性。
5. 身心信賴：破除質(zhì)疑后，再度身心信賴自己可以達(dá)到幸福家庭的狀態(tài)，大聲快速的念肯定句以強(qiáng)化信念
經(jīng)驗(yàn)感想：
我們經(jīng)常會(huì)有信念沖突的時(shí)候，明明想要 A，但是頭腦中會(huì)有不要 A 的質(zhì)疑聲。 通過(guò)鍛造信念這種快速的方法，可以把目標(biāo)變得更清晰，讓人生更順暢。
個(gè)案女士咨詢前很迷茫，經(jīng)過(guò)一次30分鐘的咨詢教練，非常高興，對(duì)組建家庭的未來(lái)充滿了信心。
更深層次，其實(shí)個(gè)案女士童年家庭中，有父母不和的大量經(jīng)歷，因此她非?；乇芗彝ブ械臎_突，在關(guān)系中，特別付出，時(shí)間和精力，因此害怕在新家庭中迷失自己。
經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)組建家庭和自己獨(dú)處，都是幸福的一種表現(xiàn)形式，只要學(xué)會(huì)切換身份和充分溝通，都可以解決！
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