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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
2018-08-06 37741次閱讀 2個贊
咨詢次數(shù)：6
咨詢費用：1500元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術(shù)：合理情景療法，認知行為療法，催眠療法，精神分析療法。
案例簡述：
來訪者是女性，28歲，未婚，在和男友交往的過程中發(fā)現(xiàn)男友背叛了她，之后男友用自殺的方式尋求她的原諒，表面上，她接受了男友的回歸，內(nèi)心卻依然無法釋懷男友的背叛，想報復(fù)他，又有不甘，內(nèi)心痛苦不堪，前來咨詢。
咨詢經(jīng)過：
來訪者自述：在我和男友交往了5年準備結(jié)婚的前夕，我發(fā)現(xiàn)男友出軌了，有了另外的女人。當時男友為了和我繼續(xù)在一起，承諾我會和她盡快斷了。一開始我什么都相信他，可是后來逐漸的，這些謊言都被拆穿了。雖然他在我面前表現(xiàn)得對我很好，但我還是發(fā)現(xiàn)他和那個女人藕斷絲連，我堅持離開，他卻以自殺的方式尋求我的原諒?，F(xiàn)在我還和他在一起，但我內(nèi)心里面充滿了恨，想要報復(fù)男友。我現(xiàn)在還沒有行動，感覺很累，想到他們在一起我就非常生氣。
從這位來訪者的敘述來看，當她在第一次知道男友背叛她的時候，已經(jīng)有了分手的心，但是4年的感情加上男友的承諾，讓她選擇了繼續(xù)和男友在一起，可是很顯然他們之間的問題并沒有解決，他們之間的信任也沒有得到重建。不久之后，她發(fā)現(xiàn)男友再次的背叛，痛心疾首，也曾堅持離開，但是男友通過自殺這樣極端的方式再次挽留了她，可是盡管如此，她內(nèi)心也并未真正的原諒他，只是表面上答應(yīng)了他的修復(fù)而已。選擇了重新和對方走在一起，就意味著她要把在感情中受到的謊言、背叛的傷害壓抑到自己內(nèi)心深處?？墒菍τ谒齺碚f，這是一種委屈的情緒，委屈是針對于自己內(nèi)心的感受，轉(zhuǎn)化到她男友身上，情緒就變成了憤怒和恨。于是，她也產(chǎn)生了報復(fù)男友的想法。
在咨詢中，我運用了合理情緒療法和認知行為療法，來訪者內(nèi)心一直有一個根深蒂固的理念：那么多年，自己已經(jīng)付出了很多的感情，時間和精力，假如和他分手，那么之前所有的付出等于0的回報。
在咨詢中的過程中，我協(xié)助來訪者轉(zhuǎn)換了她的理念，假如她繼續(xù)付出時間、精力和感情，那么她的付出只會越來越多，而實際上她過的并不開心，她用自己的不開心懲罰著曾經(jīng)背叛你的男友，那么她等于疊加了她的付出，換來的卻是負數(shù)的回報，所以相比她現(xiàn)在選擇離開這段感情，繼續(xù)這段感情她的損失會更加慘重，有時候我們明知道損失，離開至少可以止損，可是繼續(xù)，只能夠讓損失不停的疊加，而換來的結(jié)果也是我們不想要的。當來訪者在幾次咨詢中，慢慢改變了她的認知理念，她就會看到目標和有力量想要離開這段感情。
通過和精神分析療法，引導(dǎo)這位來訪者回顧她的原生家庭，來訪者的父親對家庭并沒有什么責(zé)任心，而媽媽雖然很不滿，但長期隱忍了下來，經(jīng)常會和爸爸爭吵，并且抱怨和指責(zé)爸爸，小時候她過的并不開心，內(nèi)心就會希望爸爸媽媽不要吵架了。從她媽媽的行為處事來看，也是雖然對丈夫很不滿意，但卻依然壓抑和隱忍繼續(xù)這段婚姻，通過指責(zé)和抱怨的方法來發(fā)泄內(nèi)心強烈的不滿，可是這樣做的結(jié)果并沒有讓自己的婚姻狀態(tài)好轉(zhuǎn)起來，反而越來越糟糕。讓來訪者意識到自己原生的家庭的問題，就有機會讓她不再復(fù)制自己的原生家庭，畢竟現(xiàn)在的她是有選擇的機會。
在最后兩次咨詢中，通過催眠的方式，幫助讓來訪者找到自信和勇敢的品質(zhì)，并且把這些品質(zhì)內(nèi)化在心中，增強了她離開這段婚姻的動力。
咨詢成效：來訪者放下了仇恨，選擇了和男友分開，開始了新的生活。
經(jīng)驗感想：
其實這位來訪者雖然在男友背叛后，原諒了男友，但她并不會感覺到快樂。反而有可能每天都為自己的原諒而感到后悔，這樣更讓她對于男友感到憤怒和恨意，報復(fù)的心理也愈加強烈。
實際上，歸根結(jié)底，很多女性在被伴侶傷害后，都不愿意輕易離開對方實際上都是不甘心的想法在作祟，在心理學(xué)上，也可以稱作是沉沒成本效應(yīng)。指的是因為原來付出了很多，所以更不愿意放棄，盡管繼續(xù)堅持可能還會對自己造成傷害。原諒他，是不甘心自己對于感情的付出就這么煙消云散。想要報復(fù)男友，又是不甘心這么輕易就原諒了他，認為總該讓他付出一些代價。
可是無論是哪一種不甘心，即便她再做什么，她的理智也都明白，回不到過去的那種感情里面了。就如同一個燙手的山芋，你拿著的時間越久，自己所受到的傷害也就越大。無論你如何報復(fù)男友，最多也只能讓你心理平衡一些，可是仍然要付出受到更多傷害的代價。
所以，如果無法徹底原諒，就學(xué)會放手吧，不是為了寬恕男友，而是為了給自己自由，重新選擇愛的自由。
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