一、來訪者陳述

女朋友漂亮，外向，活潑，健談，大偉很是喜歡，但是兩人是網(wǎng)上認(rèn)識幾周就正式交往，而且一直異地，一個月只能見兩次。不過，半年多的交往，雖然知道女友常常被路人搭訕、被朋友表白，大偉也一直信任女友，沒有過問她的朋友圈子，而最近一次假期相聚事情卻發(fā)生了變化……

兩人在路上拌了嘴，分頭回家，到家和好后女友說剛才路上被搭訕了，自己拒絕了對方留微信的請求。

第二天逛街，女友穿梭在試衣間和全身鏡之間不亦樂乎，幫女友看護(hù)手機(jī)的大偉百無聊賴地把玩手機(jī)，好奇地打開密碼，發(fā)現(xiàn)添加了昨晚搭訕了男人，另外，還有和小學(xué)男同學(xué)曖昧信息，且有片段聊天記錄被刪除過的跡象，朋友圈評論里關(guān)于男生留言“娶你”女友回答“要房子車子和求婚”……

許多不堪入目的留言互動扎著大偉的心。

當(dāng)天的談判，以女友同意刪除被大偉發(fā)現(xiàn)的”問題“好友告終，雖然女友沒有辯解，無不情愿，也流露出對大偉愧疚的神色，但是大偉之后的幾天里一直如鯁在喉，焦躁煩惱。 

“如果她今后還繼續(xù)這樣，我覺得很容易就出軌了，這樣的話，還不如現(xiàn)在分手算了。謝老師你覺得呢？”

講述完了事情經(jīng)過，沉默片刻后，大偉在電話里吐出這句話，故作鎮(zhèn)靜的語氣背后有一絲欲蓋彌彰的顫抖。

二、咨詢師分析

這樣的情況其實(shí)常見于女友發(fā)現(xiàn)男友的異樣，大家慣稱為“聊騷”。 

理論上，犯錯的事情得到了良好的解決，而大偉卻依然難受，這心結(jié)是一種焦慮，感知到未來危險的恐懼。女友犯過幾次聊騷，意味著再犯的可能性。

可能性多高，與人品、上一次犯錯嚴(yán)重程度，上一次犯錯后認(rèn)錯態(tài)度三個方面相關(guān)，用理科思維形容，就好比空間坐標(biāo)系，球面的意思相當(dāng)于自制力界限，三方因素作用下產(chǎn)生的出軌可能性，若在自制力范圍內(nèi)，那么不發(fā)生，在自制力范圍外，便極有可能會發(fā)生。

大偉之前對女友充分信任，是基于兩點(diǎn)：人品這一軸不會出問題，這一軸數(shù)值低，且女友的自制力”球面“大。能管理好自己。

而出了這件事，大偉的認(rèn)知變化了，人品這一軸數(shù)值可大可小，自制力”球面“出乎意料地窄小。大偉覺得女友的出軌概率很高。 

那么，怎么做能讓伴侶出軌的那個”點(diǎn)“落在球面內(nèi)呢？也就是如何降低伴侶的出軌概率呢？

 1 首先，培養(yǎng)誠實(shí)的習(xí)慣。 

人品是需要長久觀察的，等不了那么久的時間去深入了解一個人，那么要抓重點(diǎn)——鞏固誠實(shí)的習(xí)慣。

讓伴侶養(yǎng)成和異性接觸了就第一時間告訴你，有人追時讓你知道，被撩了讓你看看信息。這樣的溝通習(xí)慣，能相對透明地掌握伴侶異性圈子的情況和質(zhì)量。 

二、其次，要了解伴侶的選人智慧。 

自制力源于有選擇，智慧的選擇是懂得考慮長遠(yuǎn)的。每當(dāng)聽到伴侶告訴自己誰在追求ta，不妨讓伴侶談一談對那個人怎么看，從伴侶分析對方的優(yōu)缺點(diǎn)和自己為什么不選擇對方的原因中，你可以了解伴侶的選擇智慧，是否為自己長遠(yuǎn)的未來做打算。

智慧的戀人會明白不圖眼前殷勤，要觀察能力和品行，當(dāng)然，為了讓這樣聰明的戀人以后每次選擇仍會傾心于你，你也需要扎實(shí)地修煉和提升自己。 

三、另外，接納人性的劣根性 

達(dá)爾文的適者生存理論，告訴了我們，動物為了生存，會本能地為自己多爭取有利資源，即使是社會化程度很高、形成了道德約束觀的人類，也難逃動物的本性，這種人性的劣根性即“自私”，并不是所有人能覺察自己的自私，也就有更少數(shù)的人能做到覺察并克制自私。 

大偉的女友同樣在不知不覺中被自私左右著，希望保留讓其他異性保持著為“狩獵”她而躍躍欲試貢獻(xiàn)的準(zhǔn)備，這樣萬一自己這方戀情結(jié)束，可以繼續(xù)收納被愛護(hù)的資源。

區(qū)別在于，女友會愧疚，是覺察到了自己的自私，但沒有更好的辦法克制自私，有的案例中被拆穿了聊騷的一方理直氣壯，往往是感受到了自己的自私但是不愿意改，于是揣著明白裝糊涂。 如果你的伴侶也有這樣無意識的“貪心”，且會對此愧疚，有改變意愿，那么告訴ta：人都有點(diǎn)小貪心，我理解，我是擔(dān)心你有時候被小貪心沖昏頭腦，分不清好男渣男，萬一選錯，我會心疼，所以，有貪心，也要告訴我噢，至少有我?guī)湍惆殃P(guān)（回到第一點(diǎn)，培養(yǎng)誠實(shí)溝通習(xí)慣）。 

雙方都要坦誠溝通，交流對這段關(guān)系的想法，培養(yǎng)對彼此的信任。