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專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
2019-06-16 3825次閱讀 1個贊
咨詢次數(shù)：3
咨詢費用：0元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術(shù)：共情，情緒疏導
案例簡述：
小唐找到謝老師時已和男友分手一個多月?！爸灰蠋煾嬖V我怎么讓他開口承認愛我，就可以了。”
咨詢經(jīng)過：
故事是這樣的，小唐和男友交往8個月，同城不同地，周末相見，剛開始交往時小唐本科生大四，工程專業(yè)的男友大專剛畢業(yè)，在父母的安排下進入了一家國企實習，畢業(yè)季時，男友轉(zhuǎn)正，小唐進入事業(yè)單位實習同時備考考研，小唐對男友的管控越來越強，要求報備單位地址、同事的聯(lián)系方式、和同事朋友出去玩的時間，每天電話不斷，甚至一覺得不對勁就跑到辦公室和家里查崗。在畢業(yè)季時兩人因為這點經(jīng)常吵架，經(jīng)歷了小唐反反復復提分手的折騰后，男友終于在一次吵架后主動提分手。正好這時候男友被派駐本省一個偏遠的鄉(xiāng)村參與當?shù)氐墓こ添椖?，一個月只能回家一次，小唐想修復，男生無論如何不愿意再告訴她現(xiàn)工作地址，不肯接電話，只會偶爾簡單回信“嗯”。
焦急的小唐找遍了共同好友幫忙說好話，向一切和男生有瓜葛的朋友傾訴，希望喚起男生的心軟，其中也包括男生的媽媽，起初男生母親對這個各方面條件都好的女孩挺滿意，隨著每次吵架小唐向她抱怨男生的不好，甚至歸咎于“家庭教育問題”，男生母親也開始不幫忙勸和，分手后男生也放話“不許再騷擾我家人”。
一個多月來，小唐在求而不得、鬧而無門之間掙扎著痛苦著。一開始她懷疑男生一定是有了新歡才會分手，找不到途徑確認時，一段時間后，小唐轉(zhuǎn)而認定是自己應該改脾氣，同時男友一定是愛我的，只是考驗我會不會真正改好。
前來咨詢時，小唐已經(jīng)問遍了閨蜜朋友甚至情感導師，給自己制定好了計劃，要堅持把生活打理好，通過朋友圈讓男生看到自己的變化。但一天一天的等待對小唐來說太難捱了，她焦急地索求“謝老師，怎樣才能讓男友承認他還愛我，他就是犟?！?/p>
經(jīng)驗感想：
每隔幾個月小唐會來“匯報”自己為心愛之人“修苦行”等待的進展，對方一直幾乎失聯(lián)，而小小的一字回復也會讓小唐激動不已，對方偶爾的社交平臺更新也讓小唐覺得都和自己有關(guān)。具體的咨詢過程謝老師不做描述，而案情的分析對許多朋友自我覺察會有幫助。
一、適應障礙升級為幻想。
小唐在經(jīng)歷了感情失敗后先是進入了適應障礙，把關(guān)系失敗的原因推卸到對方身上，之后，升級為認知障礙，接受不了分手事實，“編造”了考驗的情節(jié)來麻痹自己，呈現(xiàn)類似于“鐘情幻想”的表現(xiàn)。之后的半年里，小唐自己上演著苦情劇，斷斷續(xù)續(xù)地給前男友發(fā)短信，給前男友的母親偶爾發(fā)信息表露自己的苦心，對之前對朋友提前前男友，也一直稱呼是“男朋友”。
鐘情幻想指認為有一個人喜歡著自己，因為某種原因不能和自己在一起，有時能感受得到自己這樣的想法似乎不太合理，糾結(jié)痛苦。遭受生活的重大打擊（特別是感情方面）后情緒持續(xù)低落無法緩解即可能出現(xiàn)。
嚴重的屬于精神病性鐘情妄想，屬于妄想癥中的一種，妄想對象常常是明星，且行為言語十分大膽，妄想發(fā)作時無法感覺到想法的不合理性，沒有痛苦。小唐的情況還沒有達到精神病的程度，但是并不排除會有繼續(xù)惡化的可能性。
二、如何破除幻想
很多失戀者堅定修復，是處在適應障礙和鐘情幻想的病態(tài)階段。
1 如果你被這樣的前任糾纏，對方苦苦哀求你，并一口咬定你還愛著ta。那么你最好保持沉默，想用憤怒驅(qū)逐，或用講理規(guī)勸，都能讓對方從蛛絲馬跡中東拼西湊出所謂“你還愛”的證據(jù)。
2 如果你的好朋友失戀后陷入鐘情妄想，不停地向你傾訴，對你的生活造成了困擾。那么，請你多多包容ta，盡量培養(yǎng)ta養(yǎng)成文字留言的方式傾訴，而非打電話、發(fā)語音、和你見面的途徑。讓ta編輯文字，只用嘴巴表達，大腦會偏執(zhí)地思考問題，眼+手協(xié)調(diào)起來表達，能緩解偏執(zhí)的發(fā)作。你的簡單回應，也能讓ta很好地發(fā)散情緒。
3 如果你正在經(jīng)歷這樣的感受，認為前任還在乎你，就是總覺得一定哪里有問題，使ta迫不得已不和好。真情可貴，但是你可能忽略了，在你修復意念濃厚的時候，常常同時伴隨著這樣一句自我暗示——我沒有ta不行。
親愛的，這句話往往是鐘情幻想的“加燃劑”，消極自我暗示并不會讓你找回真愛更有力有效。摒棄這句自我暗示，反復告訴自己“沒有ta我可以活得好”。好的感情，一定是兩個獨立而可愛的個體，時而靠近時而有自己歡愉的空間，你愛ta，成為獨立的人，當然會在ta面前更可愛迷人！
三、科學咨詢，康健心態(tài)
一段感情遭遇分手時是否可以修復，是不是適合立刻開展修復，以什么方式修復，是需要建立在了解案主本人的情緒、心理等條件的前提下，充分了解事態(tài)基礎上成形的，并非網(wǎng)絡上那一套“百分百包修復成功策略”就是神丹妙藥。盲從，可能使得你在一段時間后，“適應障礙”自然退去了，發(fā)現(xiàn)自己當時的病態(tài)心理被轉(zhuǎn)化放大成了欲望，消費了太多本該用于個人發(fā)展的寶貴的精力，最后維權(quán)無門。這也讓自己在自信心和自尊心方面有一定的副作用，產(chǎn)生悔恨情緒。
這個時候，越是希望解決感情問題，越要謹慎只針對修復“扎針”的誘惑，需要選擇以處理你的個人心理成長為重的咨詢師來承接、幫助你自己，將自我意識和感情觀同時科學優(yōu)化。
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