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心理案例

我付出了那么多,她怎么可以這樣對我

2019-06-26   1955次閱讀   0個贊

咨詢次數(shù):3

咨詢費用:0元

案例類別:戀愛婚姻

運用的技術(shù):婚姻家庭系統(tǒng)療法

案例簡述:

來訪者小張,男,28歲,女朋友小麗,26歲,兩人談戀愛三年了,這三年來兩人關(guān)系還是很穩(wěn)定,中間也鬧過矛盾,但是很快和好了,最近一次吵的挺嚴(yán)重,原因是小張自己為對方付出了那么多,但是感覺小麗并不愛自己,心里很不平衡,因為一件小事引發(fā)的吵架,現(xiàn)在已經(jīng)到了分手的地步。

咨詢經(jīng)過:

小張第一次找到我心里非常委屈和憤怒,覺得自己為了女朋友付出了那么多,最后發(fā)現(xiàn)女朋友并沒有那么愛他,心里很不平衡,想要結(jié)束這段關(guān)系但是又舍不得這三年來的付出,覺得分手了就什么都沒有了,不分手又改變不了女朋友對自己的態(tài)度。整天很痛苦,不知道改怎么辦了。經(jīng)過咨詢發(fā)現(xiàn)小張小的時候是在爸爸脾氣比較暴躁,經(jīng)常發(fā)脾氣,媽媽是抱怨行的,總是責(zé)怪自己,爸媽很少表揚和鼓勵自己,所以小張對爸媽的態(tài)度就很小心翼翼,生怕自己哪里做的不好引起爸媽的不滿,所以小張從小就學(xué)會了討好對方,認(rèn)為只有這樣對方才不會生氣,或者才會對自己好一點。在這段戀愛當(dāng)中也是一樣,看似小張很愛小麗,對小麗無微不至的照顧和付出,從內(nèi)心深處來講其實小張是想用這種方式來獲取小麗對自己的愛,小張付出的越多,他心里會越不平衡,怨氣越多,這樣就會把這種情緒帶入到這段感情里。 經(jīng)過幾次咨詢,小張明白了什么是愛,培養(yǎng)起了自己在愛情中的獨立意識,降低了對對方的期望,能夠讓兩個人輕松的相處。現(xiàn)在兩人的關(guān)系慢慢的緩和了。

經(jīng)驗感想:

有時候我們會認(rèn)為愛對方就要為對方毫無保留的去付出,這樣付出的越多,心里就會越不平衡,因為我們也想讓對方用同樣的方式來愛自己,這可能就是我們內(nèi)心里缺的東西,但是我們忽略了對方其實也有自己愛的方式。所以在戀愛或者婚姻當(dāng)中我們即使要付出也要有個度,這樣可以維持關(guān)系的平衡,另外我們要和對方表達(dá)自己的需求,精準(zhǔn)的給到對方想要的。

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