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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
2019-06-28 2332次閱讀 1個贊
咨詢次數(shù)：3
咨詢費用：0元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術(shù)：認知療法，合理情緒療法
案例簡述：
來訪者小萌，29歲，現(xiàn)在全職在家?guī)Ш⒆樱瑏碓L者老公小李30歲，上班族，兩人戀愛3年，結(jié)婚4年，小萌描述說老公對自己的態(tài)度結(jié)婚前和結(jié)婚后完全不一樣，結(jié)婚前對自己特別好，去哪里也會和自己說，結(jié)婚后經(jīng)常和朋友們一起出去玩，有時候在外邊過夜，但是從來不和小萌報備行蹤，小萌感覺老公根本不愛自己，把自己娶到手了就行了，小萌在猶豫要不要放棄這段婚姻。
咨詢經(jīng)過：
聽小萌的描述確實挺委屈的，老公這樣做確實有點不太妥當，沒有考慮妻子的感受。經(jīng)過咨詢詢問當初兩人是怎么走到一起的，而且還可以談三年戀愛，小萌說自己是老公喜歡的類型，漂亮，溫柔，不作，識大體。小萌委屈的說自己現(xiàn)在全職在家?guī)Ш⒆?，也沒時間收拾自己，把時間都放在照顧家上了，有時候老公不回家就會在微信里不停的問，如果知道老公在哪里，自己就會開車來等老公，有時候甚至?xí)斨笥训拿婧屠瞎臣?，小萌說知道自己這樣做不對，但就是控制不知自己的情緒，覺得自己特委屈，一肚子起沒地方撒。給我看了一下和老公的聊天截圖，老公確實很淡漠，小萌脾氣很大，在聊天當中感受不到半點溫柔。小萌說平時老公有時候?qū)ψ约阂埠芎?，?jīng)濟上回滿足自己，過馬路的時候也會牽著自己的手，就是這一點不和自己說，老公不說，小萌就會懷疑老公是不是有外遇了，一點安全感都沒有了，總覺得老公騙了自己。經(jīng)過幾次咨詢和小萌一起梳理兩人關(guān)系發(fā)生變化的原因，小萌認識到了導(dǎo)致現(xiàn)在這樣的狀態(tài)并不是老公一個人的問題，自己也有問題，自己在老公心目中的落差很大，自己總是在抱怨。自己發(fā)脾氣其實是想讓自己的情緒得到老公的理解，想用發(fā)脾氣來得到老公的關(guān)注和愛。經(jīng)過幾次咨詢之后小萌改變了自己和老公的溝通方式，也經(jīng)常的噓寒問暖關(guān)心老公，發(fā)現(xiàn)老公出去的次數(shù)少了，慢慢的也和小萌報備行蹤了。
經(jīng)驗感想：
一：對方為什么會選擇自己做老婆呢，自己身上肯定有對方需要的東西，也就是我們不能忘記當初對方選擇自己的理由，雖然一直保持這很累，但最起碼不要成為一個相反的角色，這樣的話對方就會很后悔當初選了自己，慢慢的就會通過一些行為來宣泄自己對這段婚姻的不滿。
二：溝通上，夫妻之間盡量用愛去表達， 要表達出自己的感受和需求，不要吧矛盾激化，避免用暴力興廢溝通。
三：當發(fā)生讓自己不安心的事情的時候盡量給自己一個積極的心里暗示，不要忘不好的方面去想，避免自己情緒激動，發(fā)生沖突。
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