兩年前，22歲的雪莉本科畢業(yè)，在一家國企銷售部門實(shí)習(xí)，她白皙高挑、樂觀自信，工作也如魚得水。
在一次跨部門聚會(huì)上，認(rèn)識(shí)了三十出頭成熟帥氣的駐外經(jīng)理F，雪莉被他睿智穩(wěn)重的氣質(zhì)吸引，對(duì)他十分關(guān)注。
后來得知他已結(jié)婚，并且已經(jīng)有了一個(gè)三歲的女兒，心里有些失望，但還是禁不住去關(guān)注他。
F也注意到她，經(jīng)常跟她聊天，在工作上指導(dǎo)她。有時(shí)還約她出去吃飯。在交往中雪莉從F口中得知，他跟妻子相親認(rèn)識(shí)，沒有多少感情，結(jié)婚幾年來妻子經(jīng)常跟他吵鬧，要不是為了孩子，自己早就離婚了。雪莉聽了這些，心里既同情又心疼，沒多久，兩個(gè)人就走到了一起。
雪莉在大學(xué)也戀愛過，但那些學(xué)生氣的感情跟這份感情比起來遜色太多。與F在一起，有更多的浪漫感動(dòng)、驚喜和歡樂，F(xiàn)的體貼呵護(hù)，及全方位的關(guān)照，讓雪莉沉迷其中，深信自己才是他的真愛。
他們倆無話不談，除了不談及家庭和未來，一切跟熱戀中情侶別無二致。有時(shí)她似乎忘記了他還有個(gè)家，是個(gè)有老婆孩子的人。
隨著感情的深入，漸漸地，雪莉開始在意F回家的次數(shù)，看到F穿著老婆洗燙整潔的衣服，心里也會(huì)酸溜溜的，情人節(jié)等一些節(jié)假日不能出來陪她，雖事后F都做補(bǔ)償，但雪莉還是能感受到自己感情中的委屈和卑微。但F總是安慰她說：我雖然跟她維持著婚姻，但那只是個(gè)形式，跟你才是真愛。雪莉雖然相信這一點(diǎn)，但不能完全擁有他，也時(shí)常感覺傷感和失落。她開始變得患得患失，不再以前那么開心快樂、無憂無慮。一個(gè)人走在路上，看到有抱著孩子的小兩口，一家人其樂融融的樣子，就會(huì)想象F跟家人在一起的場面。有時(shí)她甚至?xí)紽家小區(qū)里走一走，想象F跟家人在這里進(jìn)出散步的樣子。
在相處滿兩個(gè)年頭時(shí)，雪莉無意中聽同事說F的老婆快生二寶了，這消息對(duì)她來說猶如晴天霹靂，她覺得自己被欺騙了，躲在房間里哭得昏天黑地，無論F怎么解釋，她都無法接受，拉黑了F的所有聯(lián)系方式，堅(jiān)決分了手。后來又辭了職，搬了家，想躲到F找不到的地方去，但時(shí)常墜入傷痛中，有時(shí)做夢夢見F來找自己，半夜哭醒。她不明白，明明自己才是他的真愛，為什么卻輸給了他的原配。
了解雪莉的情感經(jīng)歷，有助于理解她現(xiàn)在的情緒。在雪莉的心中，對(duì)F既有想念也有痛恨，愛恨交加，萬般撕扯。愛的是F對(duì)她無所不在的關(guān)心呵護(hù)，恨的是他愛著自己的同時(shí)，又維持著家庭的溫馨、維持著跟妻子的親密關(guān)系甚至孕育了二寶，這分明是對(duì)自己感情的背叛。
其實(shí)雪莉珍視的這份愛從一開始就是不完整的，只是她選擇了視而不見，這無異于閉目塞聽、自欺欺人，起初以為只要一部分就滿足了，但隨著感情加深，必然會(huì)越來越不甘心這份殘缺，因?yàn)閻矍槭桥潘?，無法接受與他人分享。
相比欺騙女孩子說自己沒結(jié)婚或即將離婚的男人來說，F(xiàn)從一開始就沒有給雪莉許諾婚姻，他很清楚自己想在這份感情中獲得什么。雪莉的愛對(duì)他來說只是飯后甜點(diǎn)而已，從沒有打算取代正餐。
在雪莉的情緒逐漸穩(wěn)定下來之后，我們一起探討了她的成長經(jīng)歷，了解了她的性格特質(zhì)及成因，發(fā)現(xiàn)雪莉在自信的外表下其實(shí)有著較低的自我價(jià)值感，從小父母重視弟弟、忽視自己的養(yǎng)育經(jīng)歷，讓她缺乏自我肯定和自我認(rèn)同，一直在向外尋求安全感，尋求認(rèn)可和依靠，忽略了自身的資源。后期的咨詢落腳于雪莉的個(gè)人成長上，深度的探索使雪莉也逐漸認(rèn)識(shí)到自己一直以來存在的問題，并著手一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整自己。
后來雪莉走出家門，重新找了一份工作，并報(bào)了名學(xué)習(xí)駕照，在努力工作和學(xué)習(xí)中、在跟朋友的交往中，她感受著那種獨(dú)立自強(qiáng)的力量感，感受著愛自己的滿足和喜悅。