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答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說家里、職場沒有可就感和被認(rèn)可?？吹贸鰜?，你受了很多委屈、不公平和無助。并且對家人、對領(lǐng)導(dǎo)同事有著過高的期待?？偸前炎约旱恼J(rèn)可放在他人對你的肯定上。 但其實(shí)我們可以換位思考...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍?？吹侥愕睦Щ蠛吞幘?，非常理解你。今年30歲，還未婚，單位上處于中層?？瓷先ネ︼L(fēng)光，到手的工資也不錯(cuò)，但是可能這份職位存在比較多的不穩(wěn)定性：比如，目前和現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)的相處，這種尷尬的...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍。學(xué)習(xí)心理學(xué)的課程非常棒呀，也可以在我們這個(gè)平臺學(xué)習(xí)。體驗(yàn)課幾萬塊確實(shí)有點(diǎn)貴了，你可以不分享的，這沒有關(guān)系。是不是時(shí)常自己在拒絕和接受這件事情上會痛苦、糾結(jié)，因?yàn)榭赡懿惶试S自...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說和不熟的朋友結(jié)了仇，她網(wǎng)暴你。如果可以的話，可以通過咨詢律師去起訴她，如果這樣可以讓自己的心理好受一點(diǎn)，在這一點(diǎn)上，對方是有觸及到法律的，并且有明顯的證據(jù)，但是我們更應(yīng)該...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說你現(xiàn)在在糾結(jié)這個(gè)工作機(jī)會。那就是說，其實(shí)你這兩份工作都并不是非常滿意，但又沒有更好的選擇。對嗎？我們對于一份工作的考量，除了賺錢，你還要去想一下這份工作，對于你下一份職業(yè)...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你可以和朋友嘗試一些開放式提問，比如：這個(gè)問題你是怎么看的？你很棒呀，你可以詳細(xì)說一下嗎？多去接納對方并提出一些開放性的提問。如果有需要可以和我聊一聊。
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在親密關(guān)系中更要學(xué)會做自己。更要保持獨(dú)立、和親密關(guān)系學(xué)會情感隔離，這樣他們的話就傷害不到你。但是不要罵、打，這樣很容易破壞關(guān)系。可以溫柔、有力量地拒絕、說出你的憤怒。如果有需...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在職場中得不到公平的待遇，好事輪不到你，這不光是你一個(gè)人面臨的問題，我想也是目前80%的人都遇到的問題。所以要告訴自己人生不如意之事十有八九，首先不要自多自責(zé)。需要多通過考證、提...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在職場中，我們經(jīng)常遇到這些讓我們頭疼的同事。他們沒有分寸，太把自己當(dāng)回事。以后你可以嘗試拒絕或者慢動作回應(yīng)他的要求。畢竟對方不是你的領(lǐng)導(dǎo)。是不是平時(shí)在生活中，也不太會拒絕人呢...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你的困惑其實(shí)也是大多數(shù)女生的困惑，不要覺得自己不好，也不要去為難自己。你的想法沒有錯(cuò)。父母是有不對的地方，以后保持和他們的溝通距離感，這樣你受到的傷害就會少很多。 作為子女，...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，有嫉妒情緒是人類心理的正常心理，這不要怪自己。是個(gè)人都會，不用克服，平時(shí)多接納自己。告訴自己，別人是優(yōu)秀，但我也不差。多找找自己優(yōu)點(diǎn)， 慢慢會好起來的，但是需要時(shí)間。加油
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍。你說今年是和他在一起的第4年。發(fā)現(xiàn)他有很多女朋友，想分手但是分不了，你發(fā)現(xiàn)他每天很痛苦挽回你，這種痛苦是他讓你感受到的痛苦吧，可能不一定是他真實(shí)的內(nèi)心反應(yīng)，可能是你內(nèi)心是這樣...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在你的描述中，有看到，你的描述，在外人眼中你非常的幸福。也非常有錢，條件也非常好，但是不是在內(nèi)心深處還是有遺憾、有憤怒，或者有不滿或者不配得感呢？如果有需要，可以和我聊一聊
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說自己學(xué)歷不如對象，能力也不如，這種感覺其實(shí)是一個(gè)不客觀的評價(jià)，可能來源于長年對于自己的否定，還有身旁人對你的否定。這種不配感，是你自己內(nèi)化的結(jié)果，需要每天找找自己的優(yōu)點(diǎn)，...
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心理咨詢專家曾妍的公益解答案例
[咨詢] 家里，職場，沒有一個(gè)能有成就感和認(rèn)可的地方，明...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說家里、職場沒有可就感和被認(rèn)可?？吹贸鰜?，你受了很多委屈、不公平和無助。并且對家人、對領(lǐng)導(dǎo)同事有著過高的期待?？偸前炎约旱恼J(rèn)可放在他人對你的肯定上。 但其實(shí)我們可以換位思考...
[咨詢] 30歲單身男，就職于某tz內(nèi)事業(yè)單位，專業(yè)技術(shù)崗位...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍?？吹侥愕睦Щ蠛吞幘?，非常理解你。今年30歲，還未婚，單位上處于中層?？瓷先ネ︼L(fēng)光，到手的工資也不錯(cuò)，但是可能這份職位存在比較多的不穩(wěn)定性：比如，目前和現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)的相處，這種尷尬的...
[咨詢] 經(jīng)常說要減少過分道德感 卻不知自己被一個(gè)道德感...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍。學(xué)習(xí)心理學(xué)的課程非常棒呀，也可以在我們這個(gè)平臺學(xué)習(xí)。體驗(yàn)課幾萬塊確實(shí)有點(diǎn)貴了，你可以不分享的，這沒有關(guān)系。是不是時(shí)常自己在拒絕和接受這件事情上會痛苦、糾結(jié)，因?yàn)榭赡懿惶试S自...
[咨詢] 本科畢業(yè)之后（2021年），和一個(gè)關(guān)系不熟的女生結(jié)...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說和不熟的朋友結(jié)了仇，她網(wǎng)暴你。如果可以的話，可以通過咨詢律師去起訴她，如果這樣可以讓自己的心理好受一點(diǎn)，在這一點(diǎn)上，對方是有觸及到法律的，并且有明顯的證據(jù)，但是我們更應(yīng)該...
[咨詢] 近期由于晉升失敗，所以想要更換工作，找了一兩個(gè)...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說你現(xiàn)在在糾結(jié)這個(gè)工作機(jī)會。那就是說，其實(shí)你這兩份工作都并不是非常滿意，但又沒有更好的選擇。對嗎？我們對于一份工作的考量，除了賺錢，你還要去想一下這份工作，對于你下一份職業(yè)...
[咨詢] 1有網(wǎng)友也有線下的朋友。想聊天 也就是怎么保持神...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你可以和朋友嘗試一些開放式提問，比如：這個(gè)問題你是怎么看的？你很棒呀，你可以詳細(xì)說一下嗎？多去接納對方并提出一些開放性的提問。如果有需要可以和我聊一聊。
[咨詢] 1.應(yīng)該也還要保持獨(dú)立，自己最重要，不要討好嗎？ ...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在親密關(guān)系中更要學(xué)會做自己。更要保持獨(dú)立、和親密關(guān)系學(xué)會情感隔離，這樣他們的話就傷害不到你。但是不要罵、打，這樣很容易破壞關(guān)系。可以溫柔、有力量地拒絕、說出你的憤怒。如果有需...
[咨詢] 在職場中得到不公平待遇怎么辦？好事輪不到，壞事...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在職場中得不到公平的待遇，好事輪不到你，這不光是你一個(gè)人面臨的問題，我想也是目前80%的人都遇到的問題。所以要告訴自己人生不如意之事十有八九，首先不要自多自責(zé)。需要多通過考證、提...
[咨詢] 今天我和另一個(gè)也去溫州出差的同事討論了關(guān)于怎么...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在職場中，我們經(jīng)常遇到這些讓我們頭疼的同事。他們沒有分寸，太把自己當(dāng)回事。以后你可以嘗試拒絕或者慢動作回應(yīng)他的要求。畢竟對方不是你的領(lǐng)導(dǎo)。是不是平時(shí)在生活中，也不太會拒絕人呢...
[咨詢] 我是一個(gè)家境在小城市算不錯(cuò)的女生，去年剛畢業(yè)，...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你的困惑其實(shí)也是大多數(shù)女生的困惑，不要覺得自己不好，也不要去為難自己。你的想法沒有錯(cuò)。父母是有不對的地方，以后保持和他們的溝通距離感，這樣你受到的傷害就會少很多。 作為子女，...
[咨詢] 怎樣克服嫉妒情緒呢，我越想停止這種想法，它反而...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，有嫉妒情緒是人類心理的正常心理，這不要怪自己。是個(gè)人都會，不用克服，平時(shí)多接納自己。告訴自己，別人是優(yōu)秀，但我也不差。多找找自己優(yōu)點(diǎn)， 慢慢會好起來的，但是需要時(shí)間。加油
[咨詢] 我們在一起的時(shí)間，發(fā)現(xiàn)他有多個(gè)女朋友，（無證據(jù)...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍。你說今年是和他在一起的第4年。發(fā)現(xiàn)他有很多女朋友，想分手但是分不了，你發(fā)現(xiàn)他每天很痛苦挽回你，這種痛苦是他讓你感受到的痛苦吧，可能不一定是他真實(shí)的內(nèi)心反應(yīng)，可能是你內(nèi)心是這樣...
[咨詢] 我沒有親生父親，我的繼父，養(yǎng)父，是兩個(gè)很愛我的...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，在你的描述中，有看到，你的描述，在外人眼中你非常的幸福。也非常有錢，條件也非常好，但是不是在內(nèi)心深處還是有遺憾、有憤怒，或者有不滿或者不配得感呢？如果有需要，可以和我聊一聊
[咨詢] 自己的學(xué)歷不如對象，能力也不如對象，很自卑，感...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師曾妍，你說自己學(xué)歷不如對象，能力也不如，這種感覺其實(shí)是一個(gè)不客觀的評價(jià)，可能來源于長年對于自己的否定，還有身旁人對你的否定。這種不配感，是你自己內(nèi)化的結(jié)果，需要每天找找自己的優(yōu)點(diǎn)，...