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心理咨詢專家鄭妙娟的公益解答案例
[咨詢] 我12歲就確診了重度抑郁和重度焦慮，到現(xiàn)在三年了...
答復(fù)：您好！ 既然確診了，就聽從醫(yī)生好好服藥。如果藥物作用，會(huì)心暈心慌呼吸困難，可能需要跟精神科醫(yī)生講清楚，加大劑量或換藥。 待藥效達(dá)到一定程度，可以配合心理咨詢。
[咨詢] 作為成績很差的我，一直為追求高學(xué)歷而事事都要求...
答復(fù)：您好！ 成績很差，卻想到高學(xué)歷，不知道你成績有多差？又是什么高學(xué)歷?如果能力跟事實(shí)匹配度相差很多，可能就會(huì)焦慮很高，強(qiáng)迫自己去做一些自己本身不太愿意的事情，這就會(huì)導(dǎo)致心理問題。 你說你有很嚴(yán)重的心理疾病，...
[咨詢] 現(xiàn)在36了，孩子都十歲了。發(fā)現(xiàn)自己越來越愛生氣...
答復(fù)：您好！ 看你的留言，發(fā)現(xiàn)自己越來越愛生氣。所以其實(shí)你并不是真的想生氣，而是有很多的事情讓你很煩惱?？赡苡?6歲的中年危機(jī)，可能有育兒上有很多的困擾。如果想改變，建議可以通過一段時(shí)間的思維訓(xùn)練。
[咨詢] 所在班級(jí)沒有集體感，各做各的，紀(jì)律很差，班干部...
答復(fù)：您好！ 不知道你是幾年級(jí)？如果是初高中，這樣的情況是可以匯報(bào)老師來管理的。如果在大學(xué)，可能老師管的不多，更需要學(xué)生自主。如果因?yàn)榧o(jì)律很差，沒有集體感，可以班級(jí)缺少有擔(dān)當(dāng)?shù)陌喔刹浚绻梢缘脑?，那你可?..
[咨詢] 我不是說所有的女人都不想結(jié)婚，只是感覺到，自己...
答復(fù)：您好！ 如果結(jié)婚后需要為一些為買房經(jīng)濟(jì)因素考慮，從而需要攢錢而降低現(xiàn)有的生活水平，可能是很多女人不愿意結(jié)婚的原因。 現(xiàn)今社會(huì)，優(yōu)秀的男士不夠分配，想結(jié)又找不到合適的，不想將就，就一直單身。 想到結(jié)婚后還要...
[咨詢] 我的一個(gè)特別喜歡的老師下學(xué)期升職不帶我們了，但...
答復(fù)：您好！ 你說你的思考邏輯跟別人不同，這沒有什么不對(duì)的。每個(gè)人都有各自思考問題的角度和方式。你說招來別人的批評(píng)和指責(zé)，是僅僅你跟他們的想法不同，還是有別的想法？請(qǐng)問你想到了什么讓你感到難過，憋得慌？
[咨詢] 失戀每天早上都會(huì)想起，心情很差，難以自控，心里...
答復(fù)：您好！ 請(qǐng)問失戀多久了呀？如果剛失戀，回憶這些過往是正常的。你越是逼著自己忘記反而越清晰。 你會(huì)想念說明你對(duì)過去的這段戀情非常的認(rèn)真對(duì)待，你是個(gè)重情的人呀。 也許我們要感謝那個(gè)放掉自己的人，因?yàn)樗姆攀植?..
[咨詢] 懷孕20周感覺有抑郁癥怎么辦
答復(fù)：您好！ 自己感覺有抑郁吧，抑郁情緒與抑郁癥是不同的。抑郁情緒是每個(gè)人遇到不開心的事情時(shí)都會(huì)出現(xiàn)的一種情緒。抑郁癥是一種病癥，需要去醫(yī)院的精神科，由醫(yī)生來確診的。 建議您先去精神科作診斷跑，再做進(jìn)一步打算...
[咨詢] 女兒一直由外婆親自撫養(yǎng)，但是我們一直住在一起。...
答復(fù)：您好！ 孩子的性格有多種原因一起作用的，有先天的氣質(zhì)因素，有后天的養(yǎng)育因素。主要養(yǎng)育人外婆一直帶孩子，形成很好的依戀。主要看就養(yǎng)育模式，如是你們一直住在一起，建立的是安全依戀模式，那就影響不大。
[咨詢] 男友40歲+近期很忙，昨天夜里12點(diǎn)喝多打來電話說最...
答復(fù)：您好！ 在第一句就強(qiáng)調(diào)男友的年齡，是否對(duì)這樣的年齡的會(huì)有一些期待？不知道你們之間的年齡差，如果相差大，可能有一定的代溝。 既然你們?cè)诠ぷ魃嫌薪患强赡苣銓?duì)他的工作狀態(tài)是比較了解的。理性上你想做他工作上...
[咨詢] 朋友的定義是什么，如果把一段感情看得很重要怎么...
答復(fù)：您好！ 朋友的定義，可能每個(gè)人給出的答案都是不同的。看你自己的界定。 您說感情看得很重要，可能您是一個(gè)重情意的人。 不知道這里所說的感情是友情還是愛情？ 可以私聊我，說的再詳細(xì)些嗎？
[咨詢] 自從生了二胎，我感覺自己沒有一點(diǎn)點(diǎn)耐心，面對(duì)兩...
答復(fù)：您好！ 兩個(gè)孩子的媽媽確實(shí)非常不容易。特別是孩子小的時(shí)候，孩子需要很好的陪伴。同作為媽媽，深有體會(huì)。 3歲之前是孩子安全感建立的重要時(shí)期，需要養(yǎng)育者的有效陪伴。 兩歲多的孩子有了一定自主意識(shí)，經(jīng)常會(huì)以”我...