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心理咨詢專家陳玲的公益解答案例
[咨詢] 被同事懟了，很不舒服，現(xiàn)在應(yīng)該發(fā)泄嗎？我越是去...
答復(fù)：您好！被同事懟了，這種感覺確實(shí)不爽，甚至?xí)辛钊吮罎⒌母杏X。 不知您是在什么樣的情境下被懟的，有沒有具體的事情引發(fā)此次沖突呢？如果有，不知方便說一說嗎，或許可以幫到您。 被懟了以后，除了感到崩潰，您當(dāng)...
[咨詢] 我這朋友，撒謊似乎已經(jīng)是她的一種習(xí)慣。幾乎所有...
答復(fù)：您好！從文字內(nèi)容中可以看到您對這位朋友的關(guān)心和理解，您想幫助她，也想保護(hù)她，讓她走出撒謊的困局。好像你們的努力沒有得到想要的結(jié)果，“大家的真心換來的總是她更多的謊言，有一種不被她信任的感覺”，這個(gè)結(jié)果...
[咨詢] 畢業(yè)出來工作幾年，一直想要通過考研考證來轉(zhuǎn)換行...
答復(fù)：您好！通過文字看到您的迷茫與困惑，似乎考研考證是你期待轉(zhuǎn)換行業(yè)，獲得發(fā)展的主要途徑。在考研考證的目標(biāo)背后還有您對年齡所帶來的壓力感，以及重新拿起書本學(xué)習(xí)的擔(dān)憂。 不知您畢業(yè)后的幾年工作是否在同一個(gè)行業(yè)...
[咨詢] 我現(xiàn)在處于低谷期，情緒還好，就是感覺我發(fā)生了什...
答復(fù)：您好！您描述的這種處于低谷期狀態(tài)有多久了，現(xiàn)在飲食與睡眠情況如何？ 從您描述的情形來看，在遇到一些變化時(shí)，您容易從消極的方向去尋找原因，而且存在興趣消退與行動(dòng)力減弱的情況。如果這種情況存在時(shí)間較長，且...
[咨詢] 毫無追求漫無目的的生活到底是為了自己還是為了父...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳玲。 短短的一句話，透露出當(dāng)下的您正處于迷茫與困惑之中。 對于答案是什么，更重要的是請您先想一想，自己因何產(chǎn)生了這種疑問，是什么觸發(fā)了您的傷感或焦慮情緒。 也許是父母的期待讓您...
[咨詢] 我們社團(tuán)要制作自己的社刊，作為社長的我要擔(dān)任主...
答復(fù)：你好！這種因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就過分焦慮的體驗(yàn)很難過吧，每天都可能生活在自責(zé)與壓力當(dāng)中。 你說這種情況已成了家常便飯，一次又一次源源不斷的發(fā)生。第一次出現(xiàn)這種情況是什么時(shí)候呢，當(dāng)時(shí)是否有什么事情發(fā)生？ 如果你...
[咨詢] 今天去修車廠讓維修師傅打氣，然后我就和師傅聊天...
答復(fù)：你好！一句無心話語帶來了糾結(jié)與焦慮，你的心情可以理解。擔(dān)心維修師傅去查維修記錄，對你留下不好的印象，認(rèn)為你在說謊。 這種因?yàn)橐患∈聽繏煸S久，并產(chǎn)生糾結(jié)、后悔等負(fù)性心理的情況多嗎？對你的生活都產(chǎn)生了哪...
[咨詢] 我不知道怎么處理和他之間的感情，我和他在一所大...
答復(fù)：你好！能夠理解你的心情，因?yàn)樵谶@段感情中投入較多，從而有了患得患失的心理。 從你的文字中感覺到學(xué)長是一位理性與克制的人，心細(xì)體貼，負(fù)責(zé)任。你是一個(gè)勇于追求真愛的女孩，在學(xué)長面前你毫無保留。 進(jìn)入考試月...
[咨詢] 我一直活在自己的世界里，用微笑去面對所有人，很...
答復(fù)：你好！從文字中看到了你的委屈與無奈，感覺到你的內(nèi)心似乎處于崩潰前夕，但每天卻把自己裝在微笑的面具下，這樣的你活得真不容易。 你是從什么時(shí)候出現(xiàn)這種情緒與心理的？你說知道父母是為你好，但你就是不想聽他們...
[咨詢] 我不敢去上班。 害怕被介紹對象。 他不要我了。 我...
答復(fù)：你好！你的生活平靜、幸福得可怕，這種害怕被世界遺忘的平靜，對你是一種無聲的折磨。 “他不要你了”，你是經(jīng)歷過什么情感挫折嗎？這段失去的感情經(jīng)歷對你意味著什么呢？ 你不敢去上班、害怕被介紹對象，害怕被世...
[咨詢] 我曾經(jīng)在工作中遇見過這種現(xiàn)象，有些人看見別人工...
答復(fù)：你好！你說的很對，工作技能可以熟能生巧，職場新人，或老員工新遇到的問題，只要用心學(xué)習(xí)，多練習(xí)幾次就能夠掌握，故意設(shè)套取笑大可不必。 從你的文字中可以看出你的態(tài)度，對這種行為是不屑一顧的。那么他人的這種...
[咨詢] 我快崩潰了 ，我一直覺得我還是個(gè)有用的人 自從...
答復(fù)：你好！現(xiàn)在覺得自己是個(gè)對社會(huì)沒用的人，有了這種自我認(rèn)知一定很沮喪吧。 從文字中看出過去的你不是這樣的，是工作以后出現(xiàn)這種感覺的嗎？這是你的第一份工作嗎？ 曾經(jīng)你一直覺得自己是個(gè)有用的人，那時(shí)的你對自己...