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答復(fù)：你的文字令我想起我認識的一些科研人：科研壓力很大，論文寫得慢，一堆事急需去做，看著身邊的人都按照自己的節(jié)奏上岸，自己似乎在落后于別人，心里越來越焦慮。但反過來，焦慮情緒逼迫他負重前行，反而拖緩了他前進...
答復(fù)：我們期待的關(guān)系是情感對等，對方做不到的事，也別來要求我。 我們期待的領(lǐng)導(dǎo)是職場上的領(lǐng)路人，可以比我們更有智慧、更有遠見，有能力引領(lǐng)公司所有人，處理大家無能為力的問題。 但現(xiàn)實往往是你遇到的這樣，領(lǐng)導(dǎo)也有...
答復(fù)：首先回應(yīng)你的問題：從我的角度來說，因為想家哭了不丟臉，尤其你才剛剛離開家來到新的環(huán)境，這種感受是大部分人剛剛離開家時都會有的。 看到你提問背后有一個擔(dān)心，不希望剛剛認識的室友覺得你是一個“愛哭”“矯情...
答復(fù)：你好，從你的講述中，我隱約感覺到你是一邊如此渴望被傾聽、被安撫，又害怕自己控制不好情緒被人攻擊，再次受傷?，F(xiàn)在你不說話了，看似主動關(guān)閉了與外界的連接，但其實過往別人對你的攻擊依然在對你造成傷害，而你為...
答復(fù)：你好，我是壹點靈的心理咨詢師，有緣看到您的心聲。 從你的描述看起來，你喜歡上他，是因為他體貼熱情，認真回復(fù)你消息的態(tài)度，現(xiàn)在他變了，你對他越來越好，但他對你沒那么好了，你心里難過，但又放不下這段感情。 ...
答復(fù)：同學(xué)你好，你的文字很簡短，但不難體會到現(xiàn)在的你非常焦慮。臨近高考，本就壓力很大，而現(xiàn)在你又因病請假一周，更加擔(dān)心會影響自己的高考，看得出現(xiàn)在的你，除了學(xué)業(yè)壓力之外，還背負著沉重的情緒負擔(dān)。心理學(xué)和腦科...
答復(fù)：你好，看到你的名字是“重度抑郁癥”，不知這是醫(yī)院的診斷，還是你對自己目前狀態(tài)的一個描述。 從你的文字中看得出，現(xiàn)在的你很痛苦，很希望可以改變現(xiàn)狀，但就是拿不斷出現(xiàn)在腦子里的想法毫無辦法，是這樣嗎？ 我有...
答復(fù)：同學(xué)你好，從你的文字里看得出，一方面你玩手機很快樂，另一方面你目前希望自己可以少玩手機專注學(xué)習(xí)，現(xiàn)在你想找到一個方法，讓自己緩解玩手機的欲望，是這樣么？ 復(fù)旦大學(xué)社會學(xué)教授沈亦斐老師曾做過一個實驗，結(jié)...
答復(fù)：同學(xué)你好，高三遇到家里這樣的情況，你真的挺不容易的?？吹侥氵@長長的邏輯清晰的文字，看得出你是個很堅強的同學(xué)，即便在如此大的現(xiàn)實壓力下你依然可以保持比較清醒的頭腦，在可能給到你幫助的平臺留言求助，非常值...
答復(fù)：同學(xué)你好，很心疼你的處境。 從你的描述中，看得出你目前陷入了“學(xué)習(xí)成績欠佳-焦慮-注意力下降-學(xué)習(xí)受阻-自責(zé)內(nèi)疚-更加焦慮”的情緒行為模式，因為壓力太大，你的胃已經(jīng)不堪重負，向你發(fā)出信號了。 我知道看著同學(xué)們...
答復(fù)：你好，可以理解你的顧慮，你希望通過冥想讓心神安定下來，又擔(dān)心沒達到目的卻適得其反，是這樣么？ 首先，精神狀態(tài)不好與患有重大精神疾病是有區(qū)別的。心理學(xué)中行為療法的冥想有些類似于精神分析的催眠。催眠不適合...
答復(fù)：你好，自己的哥們被“茶女”利用，看著他們之間走動越來越多，你開始疏遠你的哥們了。從這方面看，似乎你的哥們與那個女孩的親近勾起了你一些不舒服的感覺，想要調(diào)整，首先要澄清你的感受： ①茶女是一個什么樣的女...
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[咨詢] 最近科研很焦慮，論文寫的太慢，想要出國交流可是...
答復(fù)：你的文字令我想起我認識的一些科研人：科研壓力很大，論文寫得慢，一堆事急需去做，看著身邊的人都按照自己的節(jié)奏上岸，自己似乎在落后于別人，心里越來越焦慮。但反過來，焦慮情緒逼迫他負重前行，反而拖緩了他前進...
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答復(fù)：我們期待的關(guān)系是情感對等，對方做不到的事，也別來要求我。 我們期待的領(lǐng)導(dǎo)是職場上的領(lǐng)路人，可以比我們更有智慧、更有遠見，有能力引領(lǐng)公司所有人，處理大家無能為力的問題。 但現(xiàn)實往往是你遇到的這樣，領(lǐng)導(dǎo)也有...
[咨詢] 集訓(xùn)開學(xué)第二天，晚上提前回寢室和家里人打電話結(jié)...
答復(fù)：首先回應(yīng)你的問題：從我的角度來說，因為想家哭了不丟臉，尤其你才剛剛離開家來到新的環(huán)境，這種感受是大部分人剛剛離開家時都會有的。 看到你提問背后有一個擔(dān)心，不希望剛剛認識的室友覺得你是一個“愛哭”“矯情...
[咨詢] 我是一個大學(xué)生，我現(xiàn)在基本不和別人說話。因為我...
答復(fù)：你好，從你的講述中，我隱約感覺到你是一邊如此渴望被傾聽、被安撫，又害怕自己控制不好情緒被人攻擊，再次受傷?，F(xiàn)在你不說話了，看似主動關(guān)閉了與外界的連接，但其實過往別人對你的攻擊依然在對你造成傷害，而你為...
[咨詢] 認識的一個男生，我很喜歡他。剛開始他很體貼熱情...
答復(fù)：你好，我是壹點靈的心理咨詢師，有緣看到您的心聲。 從你的描述看起來，你喜歡上他，是因為他體貼熱情，認真回復(fù)你消息的態(tài)度，現(xiàn)在他變了，你對他越來越好，但他對你沒那么好了，你心里難過，但又放不下這段感情。 ...
[咨詢] 18歲女孩因病請假一星期后返回學(xué)校上課，聽不懂很...
答復(fù)：同學(xué)你好，你的文字很簡短，但不難體會到現(xiàn)在的你非常焦慮。臨近高考，本就壓力很大，而現(xiàn)在你又因病請假一周，更加擔(dān)心會影響自己的高考，看得出現(xiàn)在的你，除了學(xué)業(yè)壓力之外，還背負著沉重的情緒負擔(dān)。心理學(xué)和腦科...
[咨詢] 如何讓自己想的太多，精神內(nèi)耗，內(nèi)心戲太多了，言...
答復(fù)：你好，看到你的名字是“重度抑郁癥”，不知這是醫(yī)院的診斷，還是你對自己目前狀態(tài)的一個描述。 從你的文字中看得出，現(xiàn)在的你很痛苦，很希望可以改變現(xiàn)狀，但就是拿不斷出現(xiàn)在腦子里的想法毫無辦法，是這樣嗎？ 我有...
[咨詢] 自己上網(wǎng)查過，感覺就是無法拜托多巴胺的感覺。我...
答復(fù)：同學(xué)你好，從你的文字里看得出，一方面你玩手機很快樂，另一方面你目前希望自己可以少玩手機專注學(xué)習(xí)，現(xiàn)在你想找到一個方法，讓自己緩解玩手機的欲望，是這樣么？ 復(fù)旦大學(xué)社會學(xué)教授沈亦斐老師曾做過一個實驗，結(jié)...
[咨詢] 我是高三學(xué)生，距離高考只有87天了，但我媽應(yīng)該是...
答復(fù)：同學(xué)你好，高三遇到家里這樣的情況，你真的挺不容易的?？吹侥氵@長長的邏輯清晰的文字，看得出你是個很堅強的同學(xué)，即便在如此大的現(xiàn)實壓力下你依然可以保持比較清醒的頭腦，在可能給到你幫助的平臺留言求助，非常值...
[咨詢] 看著別人都在努力 只有自己在原地踏步 真的很緊張 ...
答復(fù)：同學(xué)你好，很心疼你的處境。 從你的描述中，看得出你目前陷入了“學(xué)習(xí)成績欠佳-焦慮-注意力下降-學(xué)習(xí)受阻-自責(zé)內(nèi)疚-更加焦慮”的情緒行為模式，因為壓力太大，你的胃已經(jīng)不堪重負，向你發(fā)出信號了。 我知道看著同學(xué)們...
[咨詢] 對冥想我聽過很多謠言一樣的話，什么容易走火入魔...
答復(fù)：你好，可以理解你的顧慮，你希望通過冥想讓心神安定下來，又擔(dān)心沒達到目的卻適得其反，是這樣么？ 首先，精神狀態(tài)不好與患有重大精神疾病是有區(qū)別的。心理學(xué)中行為療法的冥想有些類似于精神分析的催眠。催眠不適合...
[咨詢] 某些跟自己玩的好的男生被那種茶女一直主動找利用...
答復(fù)：你好，自己的哥們被“茶女”利用，看著他們之間走動越來越多，你開始疏遠你的哥們了。從這方面看，似乎你的哥們與那個女孩的親近勾起了你一些不舒服的感覺，想要調(diào)整，首先要澄清你的感受： ①茶女是一個什么樣的女...