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答復(fù)：喜歡近親本身沒有錯，關(guān)鍵是沒有未來，一個是會受到世俗的壓力，一個是生的小孩容易不健康，所以建議趁早忍痛割愛，還可以重新開始
答復(fù)：人是群居動物，一個人獨(dú)處的時間久了感到孤獨(dú)情緒低落很正常，建議主動走出去，每天保證讓自己感到舒適的一段時間的交流
答復(fù)：失眠最大的敵人是對失眠的恐懼，當(dāng)你睡不著的時候就越緊張?jiān)较胨?，結(jié)果就越睡不著，想象下自己如果明天沒事干，在家休息一天，今晚必須一晚上不睡覺陪別人聊天什么的，如果定這樣的目標(biāo)，困意一下子就來了，所以最...
答復(fù)：每個人在擁有的時候總感覺不到他有多好，但總是在失去時才知道他有多重要，這是人性的弱點(diǎn)，就像你撿到一百塊錢只會開心一點(diǎn)點(diǎn)，但是丟100塊錢會很懊惱，當(dāng)你失去時大腦會不自覺的加大它的重要性，你的回憶也會選擇性...
答復(fù)：其實(shí)這個時候打雞血去努力學(xué)習(xí)已經(jīng)不重要了，自己是一個什么樣的水平差不多定型了，現(xiàn)在最重要的就是保持一種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，每天保持一定的做題量，高考時不手生就可以了，把心態(tài)調(diào)整平穩(wěn)是最重要的！至于失眠的問題，...
答復(fù)：經(jīng)常失眠，可能是因?yàn)閮?nèi)心處在嚴(yán)重的沖突中，導(dǎo)致睡覺時各種思維想法、情緒交互停不下來，難以入睡，總是想哭，說明內(nèi)心藏著深深的痛苦，有時自殘，是因?yàn)樽詺垥r身體會分泌激素減輕痛苦，從而讓自己感覺好一點(diǎn)
答復(fù)：一個人的情緒上來的時候，往往很難控制，你的大腦思維會順著你的情緒繼續(xù)思考，直到情緒奔潰，就像一個人憤怒的時候總是會從讓自己更加憤怒的事情，一個人痛苦的時候總是想讓自己產(chǎn)生痛苦的事情，所以我們唯一能做的...
答復(fù)：首先，你考上了大學(xué)，你的學(xué)習(xí)壓力各方面都會比高中寬松很多，但是因?yàn)楦咧械哪欠N長期壓抑的低迷抑郁狀態(tài)在你剛進(jìn)入大學(xué)時陌生的環(huán)境下可能會復(fù)發(fā)，但大學(xué)氛圍比較寬松，隨著你接觸不斷新鮮的思想，慢慢會好起來的
答復(fù)：人的大腦分理智腦和情緒腦，人在痛苦的時候一般都是情緒腦的自動化模式起作用，所以你通過大腦去想只會越來越痛苦，我們唯一可以接觸情緒腦的方式是通過自我意識，深深的進(jìn)入當(dāng)下，才會降低情緒腦內(nèi)側(cè)前額葉皮層的興...
答復(fù)：人的大部分行為都是由潛意識控制，比如一個拖延的人明明知道自己應(yīng)該馬上工作或者學(xué)習(xí)，但控制不住的總是拖延，建議你產(chǎn)生悲觀的想法時，把這個想法寫出來，然后辯解這個事情會不會發(fā)生，發(fā)生的概率有多大，寫出來，...
答復(fù)：童年幸福的人用童年治愈一生，童年不幸的人用一生治愈童年，童年的缺憾需要我們用一生去療愈，但我們的父母也有他們不幸的童年，有他們的限制，隨著我們的成長，我們需要明白，痛苦也是我們的一部分，我們只有掌握修...
答復(fù)：看得出來，你對自己在男女親密關(guān)系方面有點(diǎn)恐懼，甚至有點(diǎn)自卑，這是因?yàn)槟銖男〉慕?jīng)歷給你造成了對自己評價(jià)過低的錯覺，建議主動去跟女生接觸，在每一次的正向反饋中收獲自己和異性相處的能力！
答復(fù)：看了你的描述，頻繁的面試失敗讓你覺得壓力很大，首先當(dāng)前受疫情影響，各行各業(yè)面臨著就業(yè)壓力，這是客觀的外部條件，其次，任何的成功都是曲線性的，很少有一步到位的按照自己的想法能實(shí)現(xiàn)的，包括愛情、事業(yè)，都是...
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心理咨詢專家周緒文的公益解答案例
[咨詢] 喜歡上了近親，該怎么辦
答復(fù)：喜歡近親本身沒有錯，關(guān)鍵是沒有未來，一個是會受到世俗的壓力，一個是生的小孩容易不健康，所以建議趁早忍痛割愛，還可以重新開始
[咨詢] 不知道從什么時候開始，漸漸的喜歡上了一個人獨(dú)處...
答復(fù)：人是群居動物，一個人獨(dú)處的時間久了感到孤獨(dú)情緒低落很正常，建議主動走出去，每天保證讓自己感到舒適的一段時間的交流
[咨詢] 失眠?。≌l來救救我?。“裁咚幉缓檬?，吃多了怕死...
答復(fù)：失眠最大的敵人是對失眠的恐懼，當(dāng)你睡不著的時候就越緊張?jiān)较胨?，結(jié)果就越睡不著，想象下自己如果明天沒事干，在家休息一天，今晚必須一晚上不睡覺陪別人聊天什么的，如果定這樣的目標(biāo)，困意一下子就來了，所以最...
[咨詢] 他真的之前對我很好，我們之前天天聊天，我就喜歡...
答復(fù)：每個人在擁有的時候總感覺不到他有多好，但總是在失去時才知道他有多重要，這是人性的弱點(diǎn)，就像你撿到一百塊錢只會開心一點(diǎn)點(diǎn)，但是丟100塊錢會很懊惱，當(dāng)你失去時大腦會不自覺的加大它的重要性，你的回憶也會選擇性...
[咨詢] 我是一名高三學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，在班上也屬于人...
答復(fù)：其實(shí)這個時候打雞血去努力學(xué)習(xí)已經(jīng)不重要了，自己是一個什么樣的水平差不多定型了，現(xiàn)在最重要的就是保持一種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，每天保持一定的做題量，高考時不手生就可以了，把心態(tài)調(diào)整平穩(wěn)是最重要的！至于失眠的問題，...
[咨詢] 經(jīng)常失眠三四個小時，有時明明覺睡得很足，卻很想...
答復(fù)：經(jīng)常失眠，可能是因?yàn)閮?nèi)心處在嚴(yán)重的沖突中，導(dǎo)致睡覺時各種思維想法、情緒交互停不下來，難以入睡，總是想哭，說明內(nèi)心藏著深深的痛苦，有時自殘，是因?yàn)樽詺垥r身體會分泌激素減輕痛苦，從而讓自己感覺好一點(diǎn)
[咨詢] 有時候就一股情緒上來了，想緩都緩不了，心痛全身...
答復(fù)：一個人的情緒上來的時候，往往很難控制，你的大腦思維會順著你的情緒繼續(xù)思考，直到情緒奔潰，就像一個人憤怒的時候總是會從讓自己更加憤怒的事情，一個人痛苦的時候總是想讓自己產(chǎn)生痛苦的事情，所以我們唯一能做的...
[咨詢] 原本以為咬牙死撐考上大學(xué)就好了，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)考...
答復(fù)：首先，你考上了大學(xué)，你的學(xué)習(xí)壓力各方面都會比高中寬松很多，但是因?yàn)楦咧械哪欠N長期壓抑的低迷抑郁狀態(tài)在你剛進(jìn)入大學(xué)時陌生的環(huán)境下可能會復(fù)發(fā)，但大學(xué)氛圍比較寬松，隨著你接觸不斷新鮮的思想，慢慢會好起來的
[咨詢] 如何才能抑制住想要自殘和自殺的欲望，我真的好痛...
答復(fù)：人的大腦分理智腦和情緒腦，人在痛苦的時候一般都是情緒腦的自動化模式起作用，所以你通過大腦去想只會越來越痛苦，我們唯一可以接觸情緒腦的方式是通過自我意識，深深的進(jìn)入當(dāng)下，才會降低情緒腦內(nèi)側(cè)前額葉皮層的興...
[咨詢] 遇到事情總會往悲觀，壞的方向去想，并且常常在某...
答復(fù)：人的大部分行為都是由潛意識控制，比如一個拖延的人明明知道自己應(yīng)該馬上工作或者學(xué)習(xí)，但控制不住的總是拖延，建議你產(chǎn)生悲觀的想法時，把這個想法寫出來，然后辯解這個事情會不會發(fā)生，發(fā)生的概率有多大，寫出來，...
[咨詢] 出生17年 就欠缺了17年的家庭教育 父親不管 母親說...
答復(fù)：童年幸福的人用童年治愈一生，童年不幸的人用一生治愈童年，童年的缺憾需要我們用一生去療愈，但我們的父母也有他們不幸的童年，有他們的限制，隨著我們的成長，我們需要明白，痛苦也是我們的一部分，我們只有掌握修...
[咨詢] 我平時是一個很積極很開朗的人朋友都覺得我比較自...
答復(fù)：看得出來，你對自己在男女親密關(guān)系方面有點(diǎn)恐懼，甚至有點(diǎn)自卑，這是因?yàn)槟銖男〉慕?jīng)歷給你造成了對自己評價(jià)過低的錯覺，建議主動去跟女生接觸，在每一次的正向反饋中收獲自己和異性相處的能力！
[咨詢] 面試了好幾個工作都失敗了 這樣下去也不是辦法啊 ...
答復(fù)：看了你的描述，頻繁的面試失敗讓你覺得壓力很大，首先當(dāng)前受疫情影響，各行各業(yè)面臨著就業(yè)壓力，這是客觀的外部條件，其次，任何的成功都是曲線性的，很少有一步到位的按照自己的想法能實(shí)現(xiàn)的，包括愛情、事業(yè)，都是...