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作者：卜彬 2020-05-16 2778次閱讀 1個贊
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“我的人生無望了。
從小到大，我都是別人眼中的乖孩子。
三十歲時被我媽逼婚，嫁給了一個方方面面都不如我的男人。
十年了，我越來越討厭這樣的生活，越來越看不上他。
現(xiàn)在渾身是病，想離婚又不敢。
當(dāng)初是不愿意給他生孩子，現(xiàn)在又后悔沒有孩子?！?/p>
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想要了解生活為什么會變成現(xiàn)在這個樣子，就必須清楚自己故事的全貌，感受事實，理解事實。
“我們都需要催化劑，來激活和開啟我們自身因為種種原因而關(guān)閉的部分”，重建自我。
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我們遇到事情時，內(nèi)在會有很多感受。
如果小時候父母能允許你有情緒，能看見、聽見、接納你的情緒，能幫你理解事實的真相，過程中你就能建立理解感受和情緒的能力。
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為了被認(rèn)可，為了被喜歡，“乖小孩”從小就被要求聽話。
隔離掉了很多自己的情緒和體驗，去扮演服從父母情緒要求的角色。
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習(xí)慣于借由父母的雙眼去看、去判斷，而自己的感覺與需求被忽略了。
遠(yuǎn)離了自己的真相，也失去了感覺自己的需求和滿足自己需求的能力。
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一個人如果十年如一日不愿改變自我厭惡的狀態(tài)，一定是有原因的。
也許，相比改變帶來的不安全感，走在父母鋪好的軌道上，按照別人的期待生活會比較輕松。
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身體知道答案，它無法一輩子容忍自我疏離。
它不會被言語蒙蔽，只遵循事實，只對感覺到的情緒有所反應(yīng)。
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情緒需要即時處理，否則會被儲存在身體里，隨時可以被喚醒，被感覺，逼著你去面對自己的真相。
當(dāng)你能感覺到塵封的情緒時，你才能開始擺脫過去。
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“未表達的情緒永遠(yuǎn)不會消亡，它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)?！?/p>
如果我們不能生而知之，不想學(xué)而知之，困而學(xué)之可以嗎？
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