未來走一步看一步，沒有翻不了的山坡，沒有過不去的河?！?br /> ——《乘風破浪的姐姐》歌詞

我是一個不太關(guān)注娛樂節(jié)目的人，可能是因為心中有種偏見，覺得那都是些“華而不實”的東西。

最近因為一個活動，需要寫一篇關(guān)于《乘風破浪的姐姐》的文章，我去找來看了。

說實話，看完，我被震撼了，果然大熱是有理由的。

外在看，它的絢麗、氣場給人強烈的沖擊；實際更打動人的是它的實而不虛，直抵人心！

于我而言，《乘風破浪的姐姐》的勵志性大于娛樂性。

最抓取“靈魂”的，是那震撼演繹背后，是那些30、40甚至50歲“姐姐們”心無旁騖追求自我的人生態(tài)度。

人到中年，有些對年輕人來說正常的狀態(tài)，對這個階段的人來說可能特別珍貴和難得。這種難得，看到同齡人的體現(xiàn)，就會產(chǎn)生共鳴，它在告訴你：你也可以！

01

知乎上有這么一個帖子：

接觸過很多員工明明被這份工作折磨的精疲力竭，卻依然茍且度日，原因很簡單：沒本事，也沒有更好的出路。

我一直在思考，難道他們真的沒有出路了嗎？寧愿忍受沒有假期，沒有尊重，沒有發(fā)展的崗位，也不去改變自己。

他們的回答多數(shù)是自己沒文化，年紀也大了，學什么也學不會，什么也做不好了，離開這里不知道還會做什么……

眼前，仿佛出現(xiàn)了一群被年齡絆住了夢想的人，他們不甘卻又無奈。

還記得9年前，我常和一個同事在午后的散步中聊夢想。

她喜歡讀書，說未來想開個書屋，在書屋里做和閱讀、分享、教育等自己喜歡的事情。

后來，我們各奔東西。這些年，有幾次她也正兒八經(jīng)地想過怎么去實現(xiàn)，還找過我。但最終都因為無法兼顧工作、投入太大、找不到合適的合伙人等原因一直推遲，一直等合適的機會。

疫情期間的一次閑聊，當我們再聊起那時的夢想，她搖搖頭淡淡一笑：“年輕的時候沒有干脆利落地去做，現(xiàn)在都快40歲的老母親了，還是安心在企業(yè)待著吧。這些年想來想去，上有老下有小，一個女人，還是別去折騰了。在公司雖然沒有那么理想，但至少穩(wěn)定。現(xiàn)在這個年齡，現(xiàn)在這種不確定的環(huán)境中，風險太大......”

我問了一句：“那心里還向往曾經(jīng)夢想的生活嗎？”

她苦笑一聲：“哎，肯定是有些遺憾的。不過現(xiàn)在工作孩子兩頭顧，一天下來已經(jīng)累得沒有精力去想這些了?！?/p>

不禁想到了那句話：曾經(jīng)以為能仗劍走天涯，最終夢想還是被“現(xiàn)實”打趴下。

02

說實話，我真能理解朋友的難處和擔憂：

年齡大了，兼顧工作和家庭，精力跟不上了；

年齡大了，腦子不像年輕人好使，也沒有那個沖勁了；

年齡大了，待在自己多年經(jīng)營的環(huán)境更安全，不敢輕易嘗試和闖蕩，機會成本太高了......

如果認了也很好，但很多人偏偏一邊為“無法實現(xiàn)夢想”擔心，猶豫、找借口，一邊又抱怨現(xiàn)實，或因不能實現(xiàn)的夢想而遺憾，或為沒有盡力去做而心有不甘......這是一種常見的人生狀態(tài)。

《乘風破浪的姐姐》會告訴你另一種人生態(tài)度：無論什么年齡，你都可以選擇不一樣的人生——只是你不敢想不敢突破，不是做不到！

當看到節(jié)目中的伊能靜、鐘麗緹、寧靜、陳松伶，我的第一反應(yīng)是，她們好像在娛樂新聞中出現(xiàn)了好多年。然后我認真思考了一下，她們其實是我中學時代的明星了。

如今我已經(jīng)做了兩個孩子的“老母親”，而她們還是“那個年輕的樣子”。

我好奇地查了她們的年齡，竟都是50歲上下的人，和我已經(jīng)當奶奶的小姨差不多大。其他的姐姐們，也都是30歲以上，不少40多的媽媽級女人。一群媽媽甚至奶奶級的女人，卻依然活得像個少年——敢夢想、敢拼搏、敢失敗、并且敢再戰(zhàn)！

34歲的袁詠琳，當她得知競賽規(guī)則是由觀眾打分決定去留，她哭了幾次——因為自己是JDC女團中是“知名度最低”的，十年來自己都沒有被看見，她害怕自己這次又不被看見。但是，最終她坦然笑對，自己哪怕再不被看見，“也不會遺憾”，還會繼續(xù)以自己的方式做音樂。在上臺前，她滿滿的自信，還鼓勵“隊長”寧靜說：“我們的努力不會白費！”而她的表現(xiàn)也是“颯”極了！

52歲的伊能靜，不僅是一個5歲孩子的高齡媽媽，而且還由內(nèi)而外保持得像個“小公主”，這個事實就足以證明不一樣的“人生態(tài)度”決定了不一樣的人生；這還不算，她還在52歲的年齡，離開小女兒來集訓3個月，保持高強度的工作和投入，去追逐夢想。這一點，不能不令人敬佩！

03

姐姐們的魅力，不只是表演讓人直呼“颯”、“美”、“炸”了，更在于她們絲毫沒有30、40或50歲的差異。

年齡在這群“姐姐”身上似乎只是一個數(shù)字，為什么在我們身上就成了一個明顯的“標簽”，一個沉重的“束縛”？

心理學中有一種效應(yīng)，叫“跳蚤效應(yīng)”。

科學家曾做過一個實驗：

把一群跳蚤放進一個玻璃瓶中，剛開始，沒有蓋上蓋子，讓跳蚤盡情地跳，它們能跳到一米多高；然后，給瓶子蓋上蓋子，跳蚤們跳了很多次，總是會碰到蓋子；再后來，科學家又把蓋子打開，但是他們發(fā)現(xiàn)，跳蚤再也無法跳得像之前一樣高了，甚至基本上超不過蓋子的高度。

跳蚤因為習慣了蓋上“蓋子”后的狀態(tài)，自動調(diào)低了自己的高度，即使跳高的能力還在，但它們的心態(tài)已經(jīng)固化，不再跳得那么高，甚至跳不出玻璃瓶。

對人來說，“蓋子”就像限制我們的環(huán)境——年齡太大、事情太多、體力不支、別人消極的評價......但真正能限制我們的不是“蓋子”，而是我們的“思維觀念”。我們不能控制風的方向，但能調(diào)整帆的方向，達到要去的地方。

04

限制人的，不是外在條件，而是內(nèi)在力量。

奧地利心理學家維克多.弗蘭克，是一個從奧斯維辛集中營生存下來的男人。

他在集中營中失去了妻子、孩子，看見了很多同伴被折磨離去。他們毫無選擇的權(quán)利，可以想象他經(jīng)歷怎樣的痛苦和煎熬。

生存環(huán)境如此極端，但他仍在思考一個問題：為什么有些人在集中營艱難的環(huán)境中很快就絕望而死，而另一些人非但活了下來，而且變得更堅強？

最終他發(fā)現(xiàn)，是內(nèi)在的人生態(tài)度造成了這種天壤之別。

弗蘭克說：

“有一種自由是無法剝奪的：那就是我們在任何情況下都有選擇自己人生態(tài)度的權(quán)利，這選擇決定了我們的人生。”

另一個例子是“無肢勇士”尼克·胡哲。

天生沒有四肢的他在《人生不設(shè)限》的書中說到：

“滑板、沖浪、摔倒爬起，說笑，我活得大膽且充實。盡管身體上有重重限制，但我卻活得完全不受限！這很讓人吃驚，不是嗎？”

我想不用他說什么，僅僅是看到他本人，人們就會感嘆：內(nèi)在力量的強大，可以超越外在的限制。

05

沒有什么東西能阻止你追求夢想，除非你自我設(shè)限。

如何才能做到突破思想限制，勇往直前？

首先，面對并看到自己內(nèi)在的恐懼。

心理學發(fā)現(xiàn)，人對未知、不了解的事情或情況會擔憂、恐懼，因為它們是不可掌控的，而不可掌控的狀況可能對自己產(chǎn)生威脅。

一旦我們對自我的能力和可能出現(xiàn)的狀況做充分的分析，打破思維偏見，那種若隱若現(xiàn)的恐懼會消失了，方法可能也會出現(xiàn)。

比如說一個從未上臺演講過的人被安排去做一個報告。他可能會擔心自己無法勝任，在很多人面前怯場，這會很丟人。想到這里他甚至會緊張得無法繼續(xù)工作。

但是仔細讓他理一理為什么會焦慮，他才看到自己擔憂的點，同時他也想到的了解決辦法：報告內(nèi)容可以提前做充分準備和演練，練得足夠熟練上臺就能講好。意識到這些后，他就會為了“怎樣講好”這個目標而行動，而不是沉浸在“我沒有在這么多人面前講過，萬一我丟人了怎么辦”的恐懼中。

其次，看到自己擁有的資源，并把它們投入在自己能掌控的地方。

后現(xiàn)代一些流派的心理學認為：每個人都是自己生命的專家，每個人都有無限資源。重要的是，我們的關(guān)注點不是去改變“問題”，因為有時無法改變“問題”（環(huán)境），而是想辦法把資源用于你可以做的事情上，去實現(xiàn)目標。

尼克.胡哲在一個演講中提到過一個例子：

在羅馬有一個貧民窟，那是一個垃圾場，環(huán)境很臟很臭，生活條件很差，但是那里生活的人們依然有歡笑。為什么赤貧的孩子怎么能笑得出來，囚徒怎么還能歡唱？

那是因為他們知道某些狀況超出他們的理解和控制，他們把焦點放在自己可以理解和掌控的事情上。

第三，行動才能帶來改變，行動才能實現(xiàn)。

有夢想、有期待并不能帶來改變，下定決心，此刻就開始行動，才能改變一切。

我所在的一個心理咨詢師圈子里，有一個做得最好的咨詢師是一個高中畢業(yè)的大姐。

剛接觸這行的時候，她很糾結(jié)。因為她沒有高學歷、沒有心理學背景、做的是毫不相關(guān)的銷售工作，又聽說做心理咨詢師要系統(tǒng)地學很多知識，學習很多年才能真正入行，40多歲的自己能做得了嗎？但由于自己的成長經(jīng)歷，她真心喜歡心理這一行。為此，她時常自我懷疑、躊躇不前，甚至失眠。

最終，她決定把自己“害怕的東西”都擺到臺面上一一評估。她看到自己最恐懼的，一是怕自己學歷低，學不好，花了時間但可能連門檻都進不了；二是怕做了這一行，沒有足夠的客戶，養(yǎng)不活自己。

當看到了這個“恐懼”，她忽然覺得不那么可怕，她相信，自己可以先在業(yè)余學習，只要足夠刻苦和堅持，這些問題應(yīng)該可以解決，至少可以先試一試。

于是她一邊做本職工作，一邊在業(yè)余時間努力學習。

42歲時，她考取了資格證書。

她繼續(xù)技能學習，并抓住各種機會刻意練習所學。后來，她通過了一個心理咨詢平臺的考試并成功入駐。在那里，她一門心思研究提升路徑并付諸行動：她沒有思前想后、沒有斤斤計較、沒有眼高手低，積極主動回答公益咨詢；為了在咨詢師在線少的時間爭奪資源，她常常在更多人已經(jīng)休息的深夜工作；同時她有針對性地提高，并對自己學習中的每個案例進行深入分析和總結(jié)......就這樣，半年后她開始正式接單，真正走上了心理咨詢師之路。

只要想做，總能想到辦法，總能突破限制。

結(jié)語：

每個人都是自己思想的主人，我們可以選擇實現(xiàn)怎樣的人生：

你可以選擇關(guān)注那些困難、失望和不足之處而躊躇徘徊；可以選擇苦澀、憤怒和悲哀以至于畏縮不前；

你也可以選擇堅持夢想，看清和梳理內(nèi)在的恐懼；選擇面對艱難時刻，并從不如意的經(jīng)驗中學習，勇往直前，為自己內(nèi)心的渴望負責。

無論環(huán)境如何，只要愿意，你就可以有所作為！

—End—

感謝您的閱讀！

我是兩個孩子的媽媽，心理咨詢師、家庭教育培訓師；
先后畢業(yè)于中國人民大學和北京師范大學的管理學碩士和心理學碩士，從金融業(yè)轉(zhuǎn)行家庭教育，服務(wù)多所北京、上海等地中、小學2000+孩子與家庭。
希望用我的專業(yè)、經(jīng)驗和真誠，給您、孩子或家庭帶來成長。

歡迎關(guān)注，養(yǎng)育、成長過程中遇到任何困惑，歡迎咨詢！

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