最近我在參加一場(chǎng)培訓(xùn)。和其他很多培訓(xùn)一樣，互動(dòng)環(huán)節(jié)會(huì)有一些人起身提問(wèn)。然后，我再次經(jīng)歷了一次類(lèi)似的現(xiàn)象：

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首先，提問(wèn)最多的，總是那固定的幾個(gè)人；

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其次，在這些所謂“提問(wèn)”中，總會(huì)有很多“求認(rèn)同”的部分。

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換句話說(shuō)，有些提問(wèn)并非因?yàn)椤拔依Щ蟆保且驗(yàn)椤拔乙愀嬖V我我這樣是對(duì)的”。

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以往，我經(jīng)常會(huì)迫切起身給予回應(yīng)，尤其對(duì)于那些在我看來(lái)很簡(jiǎn)單、甚至有些“愚蠢”的提問(wèn)；

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但這一次，我忍住了，然后似乎想到了一些不同的東西——我到底在扮演什么角色？

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我似乎曾經(jīng)是一個(gè)旁觀者，一個(gè)“旁觀者清”的旁觀者。

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因?yàn)槲矣X(jué)得自己“清”，所以堅(jiān)信自己知道他為什么會(huì)有這樣的問(wèn)題，以及如何解決他的問(wèn)題。

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但這次，我不再認(rèn)為這是一個(gè)我應(yīng)該扮演的角色。因?yàn)槲乙庾R(shí)到了，“旁觀者清”背后的邏輯，往往并非出于善意。

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很多年前，我在某培訓(xùn)上和一個(gè)咨詢(xún)師交流，他和我描述了自己從業(yè)以來(lái)的成長(zhǎng)軌跡，包括參加的培訓(xùn)、實(shí)踐經(jīng)歷、學(xué)習(xí)渠道等等；

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剛一開(kāi)始，我就有點(diǎn)不耐煩，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我更享受“我說(shuō)你聽(tīng)”的感覺(jué)；

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于是，當(dāng)不得不聚焦于聽(tīng)的過(guò)程，我迅速以“旁觀者清”的心態(tài)去審視、評(píng)判他以往的經(jīng)歷，然后迫切開(kāi)始“分享”我的人生建議。

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我這么做并非是為了讓他更好，而是想要去“糾正”他，讓他從原本的“錯(cuò)誤”中脫離，步入我給他指明的“正軌”。

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既奪回了表達(dá)的機(jī)會(huì)，又用“控制”來(lái)滿(mǎn)足此前的缺失。

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這條“正軌”也許適合我，但真的適合他嗎？

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我喜歡上線下課，但他的經(jīng)濟(jì)能夠承受嗎？更廉價(jià)的線上課或者閱讀真的對(duì)他無(wú)效嗎？

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我喜歡“更有挑戰(zhàn)”的個(gè)案，認(rèn)為他們更需要心理咨詢(xún)，但他也這樣想嗎？他的個(gè)人特質(zhì)真的能匹配和我相同類(lèi)型的方向嗎？

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我喜歡每天最多安排1-2個(gè)咨詢(xún)，但作為專(zhuān)職、新手咨詢(xún)師的他，這個(gè)節(jié)奏所帶來(lái)的收入，真的能滿(mǎn)足最基本的現(xiàn)實(shí)生活需要嗎？

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所以，我們的交流就到此結(jié)束了，他雖然禮貌地表達(dá)了謝意，但我依然能感受到濃濃的拒絕。

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一個(gè)人在表達(dá)時(shí)，往往說(shuō)的是自己想說(shuō)的；作為“旁觀者”，就不得不聽(tīng)一些自己也許并不想聽(tīng)的東西。

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此時(shí)，“旁觀者”自己的表達(dá)機(jī)會(huì)就被剝奪，被迫把更多的精力用于觀察與思考。

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但這種觀察與思考往往帶有強(qiáng)烈的批判性，會(huì)高度聚焦于表達(dá)者的缺點(diǎn)與破綻，因?yàn)槠渲须[含“旁觀者”被剝奪表達(dá)機(jī)會(huì)后的憤怒。

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由此形成的所謂“客觀建議”，也往往帶著強(qiáng)烈的控制甚至報(bào)復(fù)意味。

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所以，當(dāng)旁觀者急切地給表達(dá)者提建議，哪怕它可能真的有效，通常也不會(huì)被接受。

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至此，我開(kāi)始更多的反思。

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在咨詢(xún)工作中，面對(duì)來(lái)訪的講述，我是否總是能夠放下“旁觀者清”的自以為是，真正在傾聽(tīng)中全身心關(guān)注來(lái)訪，并與他共同體驗(yàn)?zāi)切┣榫w與感受？

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在日常生活中，我是否能克制自己強(qiáng)烈的表達(dá)欲、做到閉嘴，真正避免“站著說(shuō)話不腰疼”，也避免“交淺言深”？

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大部分時(shí)間，似乎可以；但做到何種程度，我似乎還在前進(jìn)。

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這不是建議，更不是要求，而是一次反思。無(wú)論你是否是一名心理咨詢(xún)師，都希望能對(duì)你有所啟發(fā)。

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