一年一度的春節(jié)，是中國人一年一度的幸福與相聚。但也是小部分人一年一度的“刧”。
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幸福的家庭都一樣，無非和諧歡樂，夫賢子孝，同堂共慶，但不幸的家庭各有各的不幸，書寫著各自孤獨(dú)與悲傷的故事。
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因?yàn)橄嗑?，容易相近而產(chǎn)生“心流”；同時(shí)，也因?yàn)榭拷?，關(guān)系濃度突然增高，而容易產(chǎn)生摩擦和爭執(zhí)。不少的家庭，因?yàn)楦概P(guān)系或母女關(guān)系，或夫妻關(guān)系問題，一到過年這樣的大節(jié)，就會爆發(fā)戰(zhàn)爭。
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似乎只有這樣，這個(gè)年過得才是完整的、圓滿的。
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這個(gè)現(xiàn)象很有趣也很無奈，也很讓人痛苦。
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這篇文章，以我們作為子女的視角來寫，即在吵架里我們看到了什么，我們讀到了什么，我們怎么辦？

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01

過年就吵架，在很多家庭里司空見慣

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人與人之間，不管是什么關(guān)系，都需要在一起，才符合人是群居動物的特性。但要舒服、自在，這樣的在一起，卻也是需要距離的。故此，有距離地在一起才是最好的。
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過年，每年一次的春節(jié)，無疑是讓家人距離驟然縮短的一次大聚會。這樣的距離由原來的10變?yōu)?或0，無疑讓很多人很不適應(yīng)。

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小華（化名）是來自北方的青年，在南方城市工作有些年了。雖然離家二三千里遠(yuǎn)，但每到春節(jié)都是他不愿意面對的“至暗時(shí)刻”。
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他說，我很不喜歡過年，我對于過年沒有感覺，沒有幸福和向往。在他的記憶中，打小開始每逢過年父母就吵架。父親脾氣暴躁，總因?yàn)榧依镞^年需要借錢或其他小事而打罵母親或者子女。有時(shí)，甚至大年夜父親會把鍋砸了。
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每次想起過年，往事歷歷在目，小華心有余悸，這樣的恐懼也常常讓他在惡夢中驚醒。他寧愿不要過年，這樣他就有了不回家的借口。在上大學(xué)時(shí)，他就常常借口勤工儉學(xué)打工掙錢而不回家，他寧愿一個(gè)人在宿舍吃冷饅頭。
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他覺得，那不是他想要的家，是冰窖。在宿舍里，同學(xué)們都走了，那才是屬于他的小天地。在這小天地里，他制造自己的溫暖。
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在幾年前的一個(gè)記者調(diào)查中，100對夫妻有45對夫妻因?yàn)榇汗?jié)過年而吵過架，接近一半的比例。
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調(diào)查的100對夫妻，年齡段集中分布在20-40歲之間。婚齡在5年以下的有49對，5-10年的有26對，10年以上的有25對。超過七成是大專以上學(xué)歷。超過八成的家庭有孩子。公務(wù)員、老師、企業(yè)員工……他們的工作涉及各行各業(yè)。有的夫妻從小都生活在城市，有的則都生活在農(nóng)村，還有“一城一農(nóng)”的。（引自安徽網(wǎng)）
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由此可見，過年吵架的現(xiàn)象并不鮮見。
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可以說，沒有完美的原生家庭，而關(guān)系是產(chǎn)生問題的根本，過年吵架就是現(xiàn)象之一。

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02

從心理角度，如何解讀過年吵架現(xiàn)象

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過年吵架是家庭危機(jī)的高頻率事件，這背后是什么原因呢？
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從心理原因看，至少可以從以下四個(gè)方面來解讀：

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一是，隱藏已久的情感報(bào)復(fù)。有不少人春節(jié)過后，是帶著傷痛離開的，這樣的傷痛并沒有得到及時(shí)療愈。
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新一年春節(jié)時(shí)，一年不見了，無處躲藏的愛恨情仇終于找到機(jī)會上演了，從而有了報(bào)復(fù)性的在一起的高密度的吵架。老帳新帳、新仇舊恨在春節(jié)統(tǒng)統(tǒng)一起算，這就是當(dāng)初離開家時(shí)“君子報(bào)仇，十年不晚”打下的伏筆。
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所以，潛伏一年的情緒、不快，甚至憤怒等，春節(jié)時(shí)再不釋放就沒機(jī)會了，又得等一年了。

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二是，表達(dá)親密的反向形成。對于一些不善于表達(dá)情感和愛的家庭或夫妻來說，吵架是表達(dá)親密（性）的一種反向形成的方式，即我不能直接說我愛你，而是說我討厭你我恨你（吵架、干仗）。
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愛爾蘭曾經(jīng)說過，越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。如果把不能表達(dá)情感和愛算做一種無能的話，他就會通過挑錯(cuò)找茬來彌補(bǔ)他內(nèi)心的“全能自戀”。
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愛是療愈一切的力量。如果能充分地表達(dá)愛，架就吵不起來。
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三是，無法幸福的自我懲罰。有的人覺得自己一年下來過得比較幸福，錢也賺得夠多，幸福需要通過吵架來“中和”一下，才能獲得內(nèi)心的安寧。他們在心里認(rèn)為：幸福是有“額度”的——這背后是一種自我懲罰的心理在作祟。
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如果說幸福是有“額度”的，不如說你無法承受越來越多的愛，你只能承受有限度的幸福。但是，是誰告訴你幸福是有“額度”的呢？
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其實(shí)還是自己，是自己無法超越自我原初設(shè)定的那道坎。
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四是，迎接家人的儀式所需。對有些家庭來說，這樣的吵架是迎接家人回來的一種“儀式”。他們在用這樣的儀式告訴大家，“我家里人都回來了?！?/p>

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小時(shí)候，我們經(jīng)常聽見鄰居問鄰居：你家老公回來了嗎？鄰居答：回來了，昨晚還吵了一架，（這個(gè)死鬼）。
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或者說，昨晚聽見老王家大聲嚷嚷，準(zhǔn)是家人都回來啦。

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03

面對吵架，你能做些什么來解救自己

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理論上說，父母都是愛子女的。貧窮可以限制物欲，但不會限制父母本能地對子女的愛。
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但現(xiàn)實(shí)中，也有小部分父母是不合格的，是不會愛的，是缺乏愛的能力的。

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原生家庭對很多人來說并不友善，總會帶來各種各樣的創(chuàng)傷。

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但是，正如心理學(xué)家弗蘭克爾說：不要問生命給我什么，而是去問我可以給生命的是什么。
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那么，面對長輩的矛盾沖突，我們能做些什么，來拯救自己呢？

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首先，理解父母的愛與恨，做好共情。

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每個(gè)人都有屬于自己的故事，就如每個(gè)時(shí)代都有自己的印跡一樣。父母也有父母的愛與恨。
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但你需要明白，他們的愛與恨是屬于他們的，與你無關(guān)，雖然會影響到你。我們還是需要找到自己。
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如果不能找到自己，我們就不能找到世界。
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理解了父母，才能更好地共情與父母，你與他們的關(guān)系就不再隨意被“三角化”。

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小洛（化名）經(jīng)過一段時(shí)間的咨詢，她終于得到了成長。她說：我原來被父母的沖突裹脅太久了也太多了。我明白了我是我，他們是他們。我作為女兒，去理解就好了，我也只能這么做。
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父母之間、朋友之間，都有屬于他們自己的關(guān)系屬性和故事，我們能做的太少。因此，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，不加評判，也許就是最好的做法。

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其次，在回家與不回之間，做好平衡。
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在回家與不回家的選項(xiàng)中，我們總是面臨艱難的選擇。小華為了不回家，回避家里過年的熬煎，選擇了在學(xué)校過年。但是，在學(xué)校的生活畢竟就那么幾年。

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慢慢地，他學(xué)會了在回與不回之間找平衡，比如選個(gè)時(shí)間短的三天小節(jié)日，來去匆匆，到了中秋、春節(jié)這樣的大節(jié)就名正言順地不回，因?yàn)橹盎剡^了。這時(shí)，家人也不好說什么。
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回家是我們對家的期待與渴望，這是幸福家庭的孩子依戀的本能。而對于不幸的孩子呢，卻是另一種想法。
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比如小洛曾以為，回家是為了拯救父母的關(guān)系。但事實(shí)呢，什么也拯救不了，他們依然吵架，他們的關(guān)系依然糟糕。
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所以，與其在回家中熬煎，不如找到合適的理由去平衡回家的頻率和時(shí)間，心安地選擇不回吧。
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就如，同事們一起聚餐，沒去時(shí)覺得自己很重要不能缺席。聚餐后發(fā)現(xiàn)，自己什么也不是，不過湊個(gè)數(shù)，而已。

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三是，為自己劃上邊界，學(xué)會愛自己。
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這個(gè)世界很復(fù)雜，也很簡單。你想要簡單生活，其實(shí)一定可以的。
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把自己關(guān)起來，為自己劃上邊界，簡單生活，是學(xué)會愛自己成長自己的一種表現(xiàn)。

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網(wǎng)上有人發(fā)貼說：“我拉黑了原生家庭所有成員，這一生，就算有意外，也不會再見了”。隨即有人回復(fù)：“我今天也做了跟你一樣的事。我們年紀(jì)差不多，而且我媽直接告訴我我就是孤兒。我非常理解你做的事情！好好愛自己，然后，把這些愛給值得你去愛的人?！?br /> ?

也有人說：“我打算要回我的戶口本后也全拉黑刪除了，其實(shí)有時(shí)候越是有血緣關(guān)系人傷害你的時(shí)候越肆無忌憚，還不如兜里有錢來得?安全感?！?/p>

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這樣的行為背后，可想而知他們是背著怎樣的心里的傷痛才作出這樣的選擇。他們在表達(dá)：你們不要離我太近，都滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的吧。

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失望了，才會置之死地而后生。無望了，就變得無畏。人與人之間是最好玩的，也是最不好玩的。
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和大家和諧一片，是一種能力。遠(yuǎn)離眾生，獨(dú)自快樂，也是一種成長。

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結(jié)語

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當(dāng)然，也有人說，這些都不是，是缺錢，錢能解決99%的問題。

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是，或者不是。

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