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寫在前面：戀愛是件幸福的事情，本文所定義的“戀愛腦”不是甜蜜戀愛中所指的褒義的戀愛腦。

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你知道王寶釧與薛平貴的故事嗎？

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你有沒有聽過一個(gè)梗，叫做“挖野菜”？

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這個(gè)梗來自這樣一個(gè)故事：相府千金王寶釧為愛與家人決裂，從此挖野菜，苦守寒窯18年，等待打仗未歸，實(shí)際上早已在外另娶新歡的薛平貴。

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該梗是對當(dāng)代女生不要戀愛腦的一個(gè)示警。

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因?yàn)樵凇堆ζ劫F與王寶釧》這個(gè)故事里，王寶釧為了幾面之緣的薛平貴苦守寒窯十幾年，從一個(gè)相國之女淪落到天天去山里挖野菜，結(jié)果人家薛平貴當(dāng)了國王，娶了公主，也不再愛王寶釧了，雖然王寶釧最終當(dāng)了皇后，但短短十八天后就病逝了，王寶釧貧苦十幾年像是個(gè)笑話。

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所以為了“愛情”奮不顧身的，遇到渣男也不醒悟的，就被形容為“挖野菜”。王寶釧必定是戀愛腦的，在感情關(guān)系中一味地赴湯蹈火而忽略了自己作為人的價(jià)值感。

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還有一部有名的日本電影叫做《被嫌棄的松子的一生》，松子一生想要討父親的喜歡、討戀人的喜歡，她不斷地錯(cuò)付，經(jīng)歷拋棄，最后在垃圾堆里郁郁而終。

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其實(shí)她美麗、善良，其實(shí)她也有疼愛和喜歡她的人，但是她都不會知道了。

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她也是所謂的戀愛腦，不珍惜自己，遇到什么人都天真地一味付出，把自己低到塵埃，為了討好對方付出一切，因?yàn)楹ε聞e人離開，結(jié)果遇到的都是離開。

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很多女孩子都會在談戀愛時(shí)一腔熱血，戀愛大于天，但是結(jié)果卻總是遇人不淑。真的是她們有吸渣體質(zhì)嗎？

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這其實(shí)是一種心理現(xiàn)象。

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因?yàn)閻矍榻K日患得患失，越是和對方關(guān)系親密越是焦慮，看似是對愛情充滿熱情，其實(shí)極度缺乏安全感。

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從心理學(xué)的角度看，所謂的“戀愛腦”其實(shí)是依戀模式出現(xiàn)了問題。

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這里首先 要提一下戀愛人格和依戀類型這兩個(gè)概念。

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戀愛人格起源于英國精神分析師約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出的依戀理論，是為了研究嬰兒離開父母后所產(chǎn)生的分離焦慮。

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之后，一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種依戀行為的影響會延續(xù)到人們成年，主要凸顯在親密關(guān)系上。到了80年代，Hazan和Shaver將這種依戀理論放在用于研究成人戀情的關(guān)系中。

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正如弗洛伊德所說：成年人的行為可以從他兒時(shí)中找到痕跡。

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這兩位科學(xué)家根據(jù)一個(gè)人的焦慮程度和回避程度的強(qiáng)弱，將戀愛中的依戀型人格分為4種：安全型、疏離型、癡迷型、恐懼型。（如下圖）

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我們簡單看一下這四種依戀類型，再思考一下我們說的“戀愛腦”屬于哪一種依戀類型。

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安全型依戀：安全型依戀的人更容易表達(dá)興趣和喜愛，他們也更容易獨(dú)處、更加獨(dú)立。他們能夠把生命中所有重要的關(guān)系按照優(yōu)先級排序，畫出清晰的界限并堅(jiān)持這些界限。

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安全型依戀的人是最好的戀愛對象、家庭成員，甚至是朋友。

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他們有能力接受拒絕、承擔(dān)痛苦、繼續(xù)前進(jìn)，同時(shí)能夠保持忠誠，或者在必須的時(shí)候做出犧牲。他們在靠近別人的時(shí)候很少會不信任對方，他們自身也是值得信任的。

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這樣的人是不是很有吸引力？

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在美國有大約百分之五十的人都屬于安全型依戀，暫時(shí)沒能找到中國這方面的調(diào)查數(shù)據(jù)。

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安全型依戀的形成，是因?yàn)樵趮雰弘A段，他們的需要都被有規(guī)律的滿足，也收到了充足的愛和情感。

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安全型的孩子受到了愛和尊重，所以他們喜樂、穩(wěn)定；安全型依戀的成年人他們也因?yàn)槭盏搅苏_的對待方式而能夠付出愛、尊重和承諾，并且人格穩(wěn)定，自我價(jià)值感高，可以在戀愛中享受也可以在一個(gè)人的世界中保持獨(dú)立。

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#疏離型（ 回避型）依戀：回避型人格的人對他人極度依賴、同時(shí)卻又自我為中心，并且經(jīng)常不喜歡親密的關(guān)系。

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他們都患有承諾恐懼癥，并且特別善于找到合理的借口從親密狀態(tài)下逃出去。

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當(dāng)有人向他們靠近的時(shí)候，他們經(jīng)常會抱怨太擁擠了，都要窒息了。在每一段親密關(guān)系中，他們都會保持及時(shí)抽身的能力。

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那些一星期工作八十個(gè)小時(shí)的男人，當(dāng)他們女朋友想要一星期見面多于一次就會感覺被打擾了。

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那些交往了一打一打男朋友的女孩子，從來不想要一段認(rèn)真的關(guān)系，只在玩累了的時(shí)候甩了對方。

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在這個(gè)類型當(dāng)中，男性的數(shù)量比女性多。

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逃避型依戀的形成是由于在嬰兒時(shí)期只有生理需求得到了滿足，例如規(guī)律的飲食，但是沒有人抱。

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大家可以理解為什么有些人在情感中總是不那么熱情了吧，現(xiàn)實(shí)生活中我們身邊也一定有很多這樣的案例。

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#癡迷型依戀：這種類型的在人際交往，特別是感情生活中，很容易出現(xiàn)一方對另外一方產(chǎn)生過度的癡迷心理，無限放大伴侶的優(yōu)點(diǎn)和給自己的好處，這種異常的心理會使自己產(chǎn)生對伴侶的極度依戀情結(jié)。

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這是一種異常的人格類型，被稱作癡迷型依戀人格。

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對對方癡迷型依戀的人既渴望親密關(guān)系，又對這種親密感到無限焦慮。

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他們會在人際關(guān)系交往中長期處于焦慮難過的狀態(tài)。這種長期的心理壓力會造成諸多困擾，不僅僅是對于他人際關(guān)系的困擾，還會阻礙他的心理發(fā)展，甚至誘發(fā)諸多心理疾病。

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那些一天到晚等到男朋友回信息的女孩子，就深深處于這種焦慮之中。

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