? ?多數(shù)理論都或明顯或隱含的展現(xiàn)過這樣一個(gè)觀點(diǎn)，當(dāng)人能夠?qū)ψ陨碛懈嗟恼瓶馗校涂梢愿玫膶?shí)現(xiàn)“自我實(shí)現(xiàn)”。本文所探討掌控感，為一般標(biāo)準(zhǔn)下的掌控感而非超越理性標(biāo)準(zhǔn)的自戀型人格障礙中的全能感受，從正常思維出發(fā)，我們能夠認(rèn)識(shí)到自己的局限性，并能夠合理共情他人。對(duì)個(gè)人而言，對(duì)自我的掌控感意味著，你可以實(shí)現(xiàn)任何你內(nèi)心想要實(shí)現(xiàn)的事務(wù)，并擁有強(qiáng)大的執(zhí)行力，改善拖延的行為、敏感的情緒，自信心不足的情況，讓生活更加舒適。

? ?首先需要探討一下當(dāng)前社會(huì)中某些社會(huì)現(xiàn)狀，在家庭生活中，可以表現(xiàn)為長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的漸進(jìn)過程中，父母通常為子女在生活起居、升學(xué)考試、工作就業(yè)等方面提前為孩子準(zhǔn)備好一切不需要孩子爭(zhēng)取或者做任何事。這也會(huì)導(dǎo)向兩種結(jié)果一種是導(dǎo)向超強(qiáng)掌控感發(fā)展成自戀型人格，另一種是完全依附于家庭無法脫離家庭，這二者的共同點(diǎn)都會(huì)表現(xiàn)出邊界感弱的狀況，可能和社會(huì)他人、家人存在邊界感低的狀況。第二種常見的情況是家長(zhǎng)提前做好計(jì)劃要求孩子按照計(jì)劃執(zhí)行不允許孩子有自己的想法，如果孩子按照自己的意見行動(dòng)，會(huì)得到貶低打壓，產(chǎn)生自卑情緒，這里也會(huì)導(dǎo)向兩種結(jié)果，第一種是喪失掌控感，認(rèn)為自己無法完成任何事務(wù)，自己是無能的，沒用的，喪失行動(dòng)力，第二種是完全失去自我，找不到自己喜歡的事情，獲得對(duì)行動(dòng)完全的掌控感，無法體諒自己，這里二者結(jié)果的共同點(diǎn)還有邊界感增強(qiáng)，可能存在不愛社交、過分敏感的情況。對(duì)自我掌控感的矛盾性會(huì)持續(xù)并影響人的一生，大部分人的生活都處在不完全掌控感的狀態(tài)中，可能你想做某件事，但是腦袋中有一個(gè)想法立刻分析利弊然后勸退行動(dòng)，最后思來想去都是無價(jià)值的內(nèi)耗罷了。

? ? ?針對(duì)上一段我們分析的社會(huì)現(xiàn)狀，我們對(duì)大部分人狀態(tài)下的不完全掌控感，結(jié)合強(qiáng)迫和焦慮進(jìn)行分析。中國(guó)“熟能生巧”的成語(yǔ)也許是當(dāng)前中國(guó)人掌控感的體現(xiàn)，我們對(duì)熟悉的，重復(fù)操作的事務(wù)有較強(qiáng)的掌控感，在這些事務(wù)活動(dòng)中，我們存在一個(gè)較高的期待，同時(shí)這個(gè)期待帶來的部分的強(qiáng)迫行為，當(dāng)在熟悉的領(lǐng)域我們的行為導(dǎo)向了一個(gè)差的結(jié)果就會(huì)更容易引發(fā)我們的焦慮。如果重復(fù)驗(yàn)證我們無法實(shí)現(xiàn)對(duì)這個(gè)事務(wù)的控制，我們就會(huì)失去對(duì)該部分事務(wù)的掌控感，當(dāng)我們的掌控感越弱，不安全感、失控感就越強(qiáng)，就越容易焦慮，強(qiáng)迫行為指行動(dòng)上的強(qiáng)迫就會(huì)越弱，行動(dòng)力就會(huì)降低，感到傷心痛苦，認(rèn)為自己無能。每個(gè)人神經(jīng)生物基礎(chǔ)不同，天賦優(yōu)勢(shì)也會(huì)有所不同，這些都在影響著我們對(duì)外界事務(wù)的掌控感，但是這些對(duì)外界事務(wù)的控制借著個(gè)人的強(qiáng)迫和焦慮的橋梁影響了每個(gè)人對(duì)自我的掌控感。舒適自然的生活需要我們形成對(duì)自我控制的合理認(rèn)識(shí)，并逐步推動(dòng)個(gè)人目標(biāo)的達(dá)成。

另因創(chuàng)作需要，個(gè)別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個(gè)人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號(hào)

新注冊(cè)用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測(cè)評(píng)資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取