壹點(diǎn)靈lianyungang心理咨詢專家 李培杰

井底之蛙的故事大家都很熟悉，有人會嘲笑青蛙的短視，其實(shí)我們不應(yīng)該嘲笑它，因?yàn)?strong>我們同樣是用自己的心眼檢測世界，如果恰巧有入了井口的事物，我們就理所當(dāng)然的認(rèn)為他是井中之物了，這在心理學(xué)上稱為“心井效應(yīng)”。

記得高中時(shí)和一個(gè)同學(xué)同班三年，同宿舍兩年，按道理應(yīng)該是親情濃密了，但這個(gè)同學(xué)卻在一段相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)嚴(yán)重的影響了我的學(xué)習(xí)生活，是他在和我故意做對嗎？那倒不是，我是一個(gè)強(qiáng)迫性傾向人格的人，心理學(xué)上叫追求完美型人格，這可不是褒義，這種傾向容易造成強(qiáng)迫癥，我雖說沒到嚴(yán)重，但強(qiáng)迫思想還是影響了我的正常學(xué)習(xí)生活。這位同學(xué)和班級同學(xué)相處起來，的確不討人喜歡，大家也都有反應(yīng)他的為人處世有劣習(xí)，但對于我確是不能饒恕的了，由討厭變成恨，我那段時(shí)間，睜眼閉眼都是他，即使不見面，也想著他是否在做有損我利益的事，這種沒必要的思想在當(dāng)時(shí)讓我上課無法認(rèn)真聽講，下課無法融入到同學(xué)中，晚上無法入睡，現(xiàn)實(shí)沒打過架，夢中到打過幾回。當(dāng)然學(xué)了心理學(xué)后，我知道這是強(qiáng)迫思想，有解決的心理學(xué)干預(yù)法，但在當(dāng)時(shí)對于一個(gè)十六七歲的男生來說，痛苦至極。可能是痛苦的火候到了吧，有一天我在一本雜志上看到一句話“恨一個(gè)人比愛一個(gè)人付出的代價(jià)還要大”，這句話對于當(dāng)時(shí)的我來說就是打開這個(gè)干癟情結(jié)的鑰匙，我想也是，何必呢，他怎么樣，管我何事，不能讓他影響我的生活！慢慢的看淡他的行為，對他由恨轉(zhuǎn)為平視，我的生活漸漸好轉(zhuǎn)！

上了大學(xué)后，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，不經(jīng)意間我感覺到，我周圍的人中還有那個(gè)同學(xué)的影子，或者說，是另外一個(gè)人，但為人處世和那位同學(xué)太像了。只是我卻不會太在意他了，以后的學(xué)習(xí)生活，不管在哪個(gè)圈子，那個(gè)同學(xué)似乎都在，于是總結(jié)了一條規(guī)律，就是現(xiàn)在周圍有你討厭的人，你因他而離開了這個(gè)環(huán)境，如果你沒改變，下一個(gè)環(huán)境中還有一個(gè)你同樣討厭的人在等著你。這個(gè)規(guī)律我曾經(jīng)在學(xué)生會開會時(shí)講過，有同學(xué)反饋說，很感謝我的提醒，讓他的生活平坦起來，當(dāng)時(shí)的我很是得意。

“心井效應(yīng)”在教學(xué)當(dāng)中一樣存在，如果你討厭班級的某個(gè)學(xué)生或者某幾位學(xué)生，不好意思的告訴你，下一屆班級中還有那幾個(gè)學(xué)生在等你。除非你意識到并改變自己。就在前幾天，我在班級上課，馬上上課了，有個(gè)同學(xué)突然罵人，我走向他，那一刻，我沒有控制住自己，推了他一把，理由是他在班級罵人。但我內(nèi)心感覺到，不僅僅是這個(gè)原因。晚上睡覺做夢：去理發(fā)，結(jié)束后照鏡子一看，發(fā)型不是我預(yù)想的那種，很生氣，和理發(fā)師吵架，因?yàn)榘l(fā)型是上課時(shí)被我訓(xùn)誡那位同學(xué)的發(fā)型。我生他的氣還是自己的某個(gè)結(jié)沒解開？根據(jù)弗洛伊德《夢的解析》，我知道原因了，干癟的情結(jié)還在。

面對世界也是這樣，你擁有多大的世界，不就是你的心井的寬度決定的嗎？另外一個(gè)問題，是學(xué)生違規(guī)了訓(xùn)誡他,還是我自己的原因，這個(gè)答案留給大家了！

（我是連云港心理咨詢師，榮格分析心理學(xué)分析師，大學(xué)生心理健康中心教師，擅長青少年厭學(xué)、戀愛、行為偏差等問題；情緒壓力緩解；強(qiáng)迫癥；戀愛婚姻和家庭關(guān)系；性心理；職業(yè)生涯等問題的咨詢。）

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