卜蕓

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2016年2月28日國(guó)際半程馬拉松比賽在昆明舉行

2016年2月28日是昆明高原國(guó)際半程馬拉松賽。全程的起點(diǎn)是金馬碧雞坊，終點(diǎn)是海埂會(huì)堂。

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無(wú)論是從醫(yī)藥行業(yè)又或是從事心理咨詢(xún)行業(yè)都應(yīng)有人道主義精神

我在活動(dòng)的很早以前就報(bào)了這次活動(dòng)的志愿者，雖然之前有在醫(yī)院工作的經(jīng)歷，但是要面對(duì)這種超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的緊急情況還是第一次。

我想無(wú)論是從醫(yī)藥行業(yè)又或是從事心理咨詢(xún)相關(guān)行業(yè)，首先都要有一個(gè)基本的態(tài)度就是要有人道主義精神，包括關(guān)懷人、愛(ài)護(hù)人、尊重人，做到以人為本、以人為中心的這樣一種觀念。

作為一名心理咨詢(xún)師，在平常的咨詢(xún)工作中我也是按照心理咨詢(xún)的基本原則開(kāi)始一段工作，其中包括以人本的態(tài)度對(duì)待我的顧客或當(dāng)事人。

除此之外我也會(huì)經(jīng)常去做一些曾經(jīng)或現(xiàn)在與自己相關(guān)的志愿服務(wù)工作，且每次活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我都會(huì)認(rèn)真對(duì)待，同時(shí)心中總會(huì)有一種神圣的感覺(jué)。

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為活動(dòng)能圓滿結(jié)束而感到開(kāi)心

今天下午當(dāng)?shù)弥覀冋麄€(gè)賽道情況無(wú)人員嚴(yán)重傷亡的時(shí)候，心中為比賽的人們感到開(kāi)心，我也知道我們?nèi)w紅十字會(huì)的救治人員及志愿者們也順利圓滿的完成了此次任務(wù)。

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各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和紅十字會(huì)對(duì)于參賽者們的人文關(guān)懷的具體表現(xiàn)

其實(shí)為了保證此次活動(dòng)的順利進(jìn)行，各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)早在2月23日就已開(kāi)始關(guān)于“昆明高原國(guó)際半程馬拉松醫(yī)療保障工作會(huì)議”。

當(dāng)天昆明的相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和紅十字會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)、救援隊(duì)、志愿者還有藍(lán)天救援隊(duì)們?cè)缫讶烤臀贿M(jìn)行賽前保障工作培訓(xùn)，每次培訓(xùn)都進(jìn)行的很?chē)?yán)格。

因?yàn)轳R拉松賽事帶給選手最嚴(yán)重的危害也是舉辦方最不愿意看到的就是SCD(心臟猝死)。

2月27日也就是周六，各志愿者們又嚴(yán)格的培訓(xùn)了一天，直到2月27日晚也在有關(guān)于活動(dòng)中涉及到的相關(guān)部分又做了再次的培訓(xùn)。

到2月28日早上，大家也是5點(diǎn)多就起床，6點(diǎn)集合，為順利完成這次賽事而做好各項(xiàng)醫(yī)療后勤保障的準(zhǔn)備工作。

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運(yùn)動(dòng)性猝死的主要原因

運(yùn)動(dòng)性猝死99%都是SCD。那SCD主要原因有哪些？

1、45歲以上的人發(fā)生心臟性猝死多數(shù)與冠心病有關(guān)，吸煙是最直接的危險(xiǎn)因素。

2、45歲以下的人發(fā)生心臟性猝死多數(shù)是心臟的結(jié)構(gòu)本身發(fā)生了變化。心肌病、心肌炎。

3、25歲以下的年輕人發(fā)生心臟性猝死多數(shù)與猝死基因有關(guān)。

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心臟猝死的主要誘因及馬拉松三道防線

SCD主要誘因有：

1、心臟耗氧（突然加速）與供養(yǎng)（高原反應(yīng)）平衡突然被打破；

2、后半程大量快速飲水——低鉀離子。

那馬拉松的三道防線又是什么呢？

1、第一道就是運(yùn)動(dòng)員要自我篩查其中包括如下幾條：

1）有過(guò)猝死家族史的人不能參加；

2）近期明顯感覺(jué)到胸悶、氣短，夜間睡覺(jué)憋醒的人；

3）經(jīng)常感覺(jué)自己的心在跳動(dòng)的人群；

4）心前區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)緊縮感，像一只手在抓緊的而感覺(jué)，一般時(shí)間不超過(guò)15分鐘；

5）近期曾經(jīng)患感冒，拉肚子后感到體力不支，心慌，氣短人群。

2、第二道防線是科學(xué)的臨床體檢

1）提供半年之內(nèi)最新體檢報(bào)告,血壓，心率，心電圖，必要時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖

2）半程選手應(yīng)該包括心臟B超等檢查；

3）超強(qiáng)度賽事應(yīng)該包括“心源性猝死基因”檢測(cè)。

3、第三道防線賽道急救——3分鐘原則：

就是CPR(心肺復(fù)蘇術(shù)）和三分鐘內(nèi)必須實(shí)施AED（自體外除顫器）的電擊除顫。這個(gè)步驟需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員才能操作實(shí)施。

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向在昆馬比賽中一直默默堅(jiān)守在自己工作崗位上的人們致敬

在2月28日早上及下午朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)了很多關(guān)于此次比賽的照片和花絮，但是這些僅僅是從觀眾和比賽者的角度來(lái)寫(xiě)的一些文章。

我想我現(xiàn)在寫(xiě)的這篇文章也是想讓更多人知道，其實(shí)賽事后面有很多人在為參賽者們能順利進(jìn)行比賽及為參賽者們的生命保駕護(hù)航的工作人員，這些人一直在默默的堅(jiān)守在自己的工作崗位上。

同時(shí)，我也想向所有昆馬比賽中堅(jiān)守及無(wú)私奉獻(xiàn)的人們致敬。

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比賽中的手勢(shì)交流

在比賽的整個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)“收到”來(lái)自參賽者們的各種簡(jiǎn)單的手勢(shì)動(dòng)作，如擊掌，豎拇指等。

我們也明白這些手勢(shì)在表示了除感謝、到達(dá)，加油，鼓勵(lì)等意思外，更是一種對(duì)于他們各自生命的意義、生命的見(jiàn)證和生命的達(dá)成的一種表達(dá)；

同時(shí)我也會(huì)與參賽者產(chǎn)生互動(dòng)，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候也會(huì)給她們點(diǎn)贊或者與她們擊掌，這個(gè)動(dòng)作也在于說(shuō)明我們一直在這里支持著她們！

昆馬比賽今天已順利圓滿的結(jié)束了，但是關(guān)于你個(gè)人的“人生馬拉松”依然在進(jìn)行……

我會(huì)一直在這里等待和傾聽(tīng)你接下來(lái)的故事。

因?yàn)槿松穆飞衔視?huì)一直為你點(diǎn)贊和加油!

注：著作權(quán)歸作者所有

☆我是卜蕓

昆明心理咨詢(xún)師

我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域

戀愛(ài)婚姻與家庭問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)校學(xué)習(xí)與適應(yīng)問(wèn)題、職場(chǎng)工作壓力與適應(yīng)問(wèn)題、兩性關(guān)系、壓力管理、親子關(guān)系、情緒管理、神經(jīng)癥性心理問(wèn)題、身心問(wèn)題咨詢(xún)等

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